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10「本期嘉宾」
悦悦（刘洪悦）：主持人/制片人
王溢點：媒体人、策划人、创始人
「内容梗概」
这期对谈从“死亡能不能谈”开始，慢慢聊到了身体、疾病、工作边界、精神困境、女性处境，以及一个人怎样重新把自己放回生活的中心。做了十几年医学类节目之后，悦悦对“健康”这件事的理解，早已不只是知识层面的科普，而是对脆弱、衰老、痛苦和告别更真实的靠近。她谈生前预嘱，谈安宁疗护，谈精神病院里的采访经历。
她把一切说回最朴素的常识：如果早上起来，身体没有哪里疼，没有哪里痒，吃得下、睡得着、过得去，已经是人生赢家。很多看起来天大的事，在疾病和死亡面前都会突然缩小。到最后，真正重要的，也许只是好好活着，真诚地活着，尽量舒服地活着。
「内容提要」
Part 1 从身体和死亡开始，重看生活
00:11 如果身体不疼不痒，吃得下睡得着，已经很幸福。
03:53 别把生者的愿望强加给承受痛苦的人。
04:45 如果连死亡都看不开，很多活着的困扰也很难放下。
Part 2 为什么始终没有去带货
08:44 一直有人劝她带货，这是这个行业最直接的变现方式。
09:14 不想让别人觉得，十几年的健康科普最后只是为了卖东西。
10:07 赚更多钱并不会真正改变自己想过的生活。
11:40 没有私人时间几乎像“终身监禁”。
Part 3 女孩子，要有一点“没有后患的自私”
13:30 任性一点、自私一点，其实没什么。
13:54 与其无限牺牲，不如先把自己放在心上。
14:31 如果一件事是“为了别人”开始的，往往很难真正幸福。
15:49 一种没有后患的自私
Part 4 医学让人更平等地看待所有人
21:00 人与人之间本质上没有高低之分。
22:22 精神病医院拍纪录片的经历，真实远比想象更复杂。
26:04 当她问一位患者“我们有区别吗”，那个瞬间也照见了自己。
28:27 心理问题被看见得更多，也和今天的生活压力密切相关。
Part 5 在高压时代，先保住自己
30:00 “45度角的人生”，卡住、上不去、也下不来。
40:07 决定做不做一件事，先问自己：开不开心。
43:53 不是不想表达，而是不想为了流量去说不严谨、太极端的话。
Part 6 最想说给女孩们的话
49:00 真正的老，不是年龄变大，而是连思考和反抗的力气都没有了。
50:31 女孩子们，应该有一点自己的自私。
51:43 真正的解放，是这个世界少一点对女性身体的要求。
Part 7 在痛苦里，也别忘了重来
52:22 再难的工作里，也要努力找到一点能把自己拉回来的小东西。
52:43 在痛苦的关系里，要有勇气喊停、道别、重来。
53:03 不要低估自己重新开始的能力，你自己最重要。
「主题曲」
《一人一花》-阿朵
「配乐」
《The Saddest Moment》
「嘉宾作品」
《养生堂》
《我是大医生》
《我的朋友，是医生啊！》
「还可以在哪里看到自话像」
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「欢迎加入听友群」
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