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1【本期嘉宾】
黄轩，演员
尹超，摄影师
徐宁，媒体人，BAZAAR ART、Green BAZAAR主编
知诗七林，松赞酒店集团CEO、松赞“朝圣之路”发起人
【本期节目介绍】
2026 年春天，黄轩终于踏上这趟迟来多年的旅程。
从北京飞往林芝的航班上，他想起五年前与尹超的约定——两个对藏地怀有隐秘向往的朋友，总说要走一趟，却一直被生活搁置。直到“芭莎绿岛”壮游系列的总策划徐宁推动，松赞朝圣之路的发起者知诗七林接应，这个愿望才真正落地：从林芝的波密出发，途经巴松措，最终抵达拉萨，历时七日。
本期播客录制于松赞拉萨林卡的一个夜晚。窗外是深蓝色的高原天空，布达拉宫在远处像一座沉默的剪影。四个人围坐桌前，关于这段旅程的记忆，在这样的气氛里被重新讲述。
第一站是德木寺。寺院早已不是最初的建筑，旧寺毁于战火，如今的寺院是后来重建的。旅行管家洛桑站在寺门前，用带着藏族口音的汉语讲述这些历史。殿内响起僧人的鼓声，低沉、规律，在空气中回荡。黄轩站在窗边很久，没有说话。尹超举起相机，轻轻按下快门。
离开寺院后，车队翻越海拔4500米的德木拉垭口。洛桑说，如果运气好，这里能看到南迦巴瓦的日照金山。但那天恰好立春，风雪突然降临，视线被白色吞没。日照金山没有出现。“西藏的天气就是这样。”洛桑笑着说。在高原，人很快学会一件事：接受一切发生，也接受一切不发生。
第二天，在巴松措湖边，另一种节奏开始显现。黄轩沿着湖岸散步，在湖边坐下冥想。傍晚时分，落日突然照亮远处的杰钦朗拉嘎布山，金色光线像火焰一样铺开。第一天错过的景象，在没有预设的时刻悄然补偿。
旅途中的许多瞬间，也都像这样自然发生。在一户藏族人家里，主人端来刚煮好的酥油茶。院子里的孩子把客人拉进院子唱歌跳舞，牦牛在门口晒太阳。表演与身份都变得无关紧要，只有人与人之间的美好相遇。
旅程的最后一站是拉萨的吉本岗艺术中心。这里正在展出尹超拍摄多年的藏地人物肖像，牧民、僧人、普通居民，他们安静地站在镜头前，用目光直视观者。黄轩说，他很难与这些眼睛对视太久。看两秒，人就会不自觉地低下头。那是一种不需要解释的生命力量。
播客的最后，黄轩提议用一首《冈仁梅朵》结束——那是他在藏族电影中学来的歌，意为“美丽的花朵”。四人轻声哼唱，拉萨的晨光正缓缓漫过远处的山脊。
【时间轴】
05:22 尹超与黄轩 —— 从《推拿》的工作搭档到厦门海边的瞬间交心，“我们是精神伙伴”
09:20 黄轩回忆起十年前在香格里拉，知诗七林那句 “发心对了，天都会帮助你”，他记了整整十年
15:37 走进《化身》展览，黄轩对尹超说：“你做了一件很伟大的事，生命的力量被你记录下来了。”
20:38 “数茶碗” 的故事：七个僧人数来数去总少一人，老牧民一语点破 —— 你们是不是忘了数自己？
24:34 西藏像一面镜子，内心的声音会被它映照出来
29:54 “求真” 是这趟旅行的驱动力
35:35 面对 AI 的冲击，我们更需要实现作为 “人” 的价值
44:54 “冈仁梅朵，就是美丽的花朵。” 四人轻轻清唱，拉萨的晨光漫过远处的山脊
【谈话中提到的作品与人物】
《推拿》：2014年娄烨执导的电影，改编自毕飞宇同名小说，黄轩主演，讲述盲人按摩师的故事。影片获柏林国际电影节银熊奖。
《只有芸知道》：2019年冯小刚执导的爱情电影，改编自真实故事，黄轩与杨采钰主演，讲述海外华人跨越数十年的情感经历。
白玛多吉：松赞酒店集团创始人，前央视纪录片导演、摄影师，1999年创立松赞，以“发心”理念打造藏地文化酒店。
《冈仁梅朵》：黄轩在藏族电影中学唱的歌曲，藏语意为“美丽的花朵”，播客结尾四人清唱此曲。
《化身》：尹超在拉萨吉本岗艺术中心举办的西藏影像个展，展出其十年来拍摄的近五十位当代西藏文化探索者肖像。
吉本岗艺术中心：拉萨古城内唯一存世的立体坛城结构古建筑，19世纪所建，曾为拉萨地标，现为艺术展览空间。
德木寺：位于林芝波密地区的藏传佛教寺院，原寺毁于战火，后于新址重建。播客中提及为旅程第一站。
《美顺与长生》：2025 年拍摄完成的电视剧，黄轩饰演心智停留在六七岁水平的成年人 “长生”，播客录制时刚完成六个月拍摄。
马占仓：藏族电影导演，播客中提及《冈仁梅朵》出自其执导的最后一部电影。
【出品团队】
总策划：徐宁
项目责编：刘冠楠
音频制作：May
设计：张晓晨
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