Vol.11 那碗被屏幕偷走的饭：好好吃饭，就是善待自己

Hi大家好，欢迎收听 iamgreen，我是 Lily。

很高心我们又如期相遇了。

如果你问我，最近内心有些混乱，怎么办？

我一定会说，咱们先好好吃一顿饭吧。

💚时间线

00:40 没有“电子榨菜”的我们，还能好好吃饭吗？

01:29 为什么吃饭的时候，一定要看点“电子榨菜”？

02:53 为什么吃完饭总是胃胀，感觉没吃饱或者吃太撑？

04:40 一个人的电子榨菜，是生命的消耗。一群人的电子榨菜，是关系的磨损

06:31 边吃饭边看点“电子榨菜”，明知道对身体不好，为什么就是停不下来？

07:50 被“效率”绑架的我们，到底想要什么？

08:03 正念饮食的美好，专注当下的幸福力

我是 Lily。这里是 iamgreen，一个源自泰国的东方自然疗愈生活方式品牌。

疗愈，如此简单。愿我们的三餐四季有滋有味，有温度，有真实的烟火气，有对自己的善待。

我们下期再见，拜拜。