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0欢迎收听“牛头马嘴”，今天的问候是，本年度的体检，你做了吗？
打工人不需要去医院就有的亚健康标配三件套：甲状腺结节；脂肪肝；腰椎间盘突出。
这些到底是不是工伤？我们还有的救吗？
今天的嘉宾带来的是医生都说不清道不明的职场自救指南，请放心使用！
【本期嘉宾】王姐：除了上班，什么都喜欢，但依然没有放弃上班的伪高精力人士。
【主播介绍】Lily：一个在人力资源领域从业十多年的打工人。立志成为互联网牛马嘴替。与我的野生战友们一起讲述有趣的职场故事。
欢迎关注Lily红薯 @牛头马嘴的粒粒女士
【本期内容】
05:51 不体检就像跟老天爷的一场豪赌，只要我不体检，我就没有病，我就能一直赢下去。
08:41 没错，这些病，就是隐性的"工伤"
18:12 上着班，我的胃比我先疯了。
24:20 上班产生的焦虑情绪，会随着休息而得到缓解，但不会消失。学会接受自己的不完美。
31:43 职业倦怠，就像是一台机器被扣掉了电池，失去了动力。
41:43 不要把工伤当作挡箭牌，自己的身体是可以做主的。
54:26 认同自己，尊重自己是最好的治愈方式。
67:05 书籍推荐：梅森·柯里《创作者的一天世界》。那些有名的创作家究竟会选择怎样读过自己的一天？
【本期金句】
- 每个人出现心理问题的时候，不要忽视它，也不要淡化它。我还是觉得这个问题是存在的，存在即合理。你要去正视它。
- 打工人都是经历过相同的路，走过同样的森林，穿过同样的河塘，最终还是在该摔倒的地方摔倒一次。摔倒的时候，如果你觉得累，你就在摔倒的地方坐一会。
- 治愈是让受损的生命恢复完整生命力的过程。
- 我要看见我的不快乐，我的痛苦。我诚实的去面对这些痛苦，我的疲惫和失落。我看见，承认，接纳，改变，这就是我逐步变得更爱自己的过程。
感谢大家的收听，欢迎订阅留言。留下你想关注得职场话题！
