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64在武汉马拉松之后，和黑影儿TV李博aka博哥聊这大半年的比赛，见闻，计划和对未来的打算。
「言之有物，信口开合」，欢迎收听老菜狗信哥的跑步播客节目。
这一集，我们在武汉马拉松和无锡马拉松结束后，录了这一期节目。
这一期的播客，和博哥一起，聊聊我们这大半年的比赛，以及他今年的一个小结，
还有对未来在自媒体和跑步上的继续展望。
BGM: Depths - MarcusWay （已购入版权）
特别声明：嘉宾在节目中的发言仅代表个人观点。
-聊天的人-
主持：言信Shayne aka 老菜狗信哥 运动行业从业者&内容创作者，业余跑者（全马PB2小时38分29秒）
嘉宾：李博（🍠：黑影儿TV） 七星跑者，黑影儿TV主理人，信口开合常驻嘉宾（全马PB2小时38分40秒）
-时间轴-
第一部份：这大半年的比赛复盘
00:57 在武汉和无锡马拉松之中二选一
07:35 博哥的卷到极致的上半马体验
10:46 东马见证国家纪录，见到大迫杰
23:29 和会长一起，高温战大阪
29:13 vo2max从69到70，意义在哪里
32:04 琦玉马拉松，被取消的奇遇开始聊
第二部份：从跑鞋到跑团的认知变化和升级
37:32 博哥在不同类型比赛当中的选鞋逻辑
43:29 和前箱根选手跑10K，春节和跑团跑接力
46:59 在富士山下体验低温马拉松，到十年高百
51:39 博哥的冬训营，和大家一起突破
1:02:35 关于伤病，如何持续无伤的跑下去
1:07:50 靠跑步吃饭所带来的成绩上的焦虑
第三部份：未来展望
1:12:54 关于未来，非常期待二刷波士顿
1:15:28 家属的支持，是博哥最坚强的后盾
1:16:50 更多的品牌合作，背后的困惑
1:22:05 关于未来，博哥还想说的
-制作团队-
策划：言信Shayne
统筹：言信Shayne
制作：言信Shayne
运营：言信Shayne
