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2大家好，欢迎回到我的博客，这一期是我和之前一起对谈过的在加州工作的Michelle女士的一期闲谈，我们聊了关于跑步方方面面的事情。我们都很喜欢跑步，跑步也是我们生活的重要组成部分。这一期我们主要聊了关于我们各自跑步的具体的流程，我们会注意的一些事情，我们的心得体会，在哪里跑，跑的路况，天气景色，日程安排，如何去和他人一起跑步，以及关于跑步的契机，从小到大对于跑步的看法，还有对于未来的一些运动方面的规划。
这是一期纯粹的闲谈，没有什么压力，希望你听得开心。
00:53 刚和跑团跑完步
03:24 跑步时东西放哪儿
| Soyo：东京的跑步驿站
| Michelle：小背包，甚至电脑包
12:17：跑步的时候听什么
| Michelle：中二一点的歌
| Soyo：播客和汉密尔顿
21:01：和朋友边聊天边跑步
23:32: 跑步与风景
| Soyo：半马的时候忘带耳机，纯看风景
| Michelle：黄昏绝美日落，与跑步机的比较
40:32: 日常运动安排
| Michelle：网球高尔夫跑步健身，充实的体育生生活
| Soyo：一周的力量训练和跑步时间表
51:40 ： 跑步俱乐部/跑团
54:19 ： 学生时代对跑步的看法
| Michelle：校运会跑1500得到全班尊重
| Soyo：对体育心怀阴影
1:01:33 ： 认真跑步的契机
| Michelle：被上班族感染
| Soyo：被朋友带动
1:13:31 ： 以运动为中心的社交
1:16:41 ： 好书推荐：《The Running Ground》 by Nicholas Thompson
1:24:28 ： 未来不可预测，而我确定要去跑步
BGM: 动物森友会OST
封面照片：2025年12月富士山马拉松号码牌及奖牌
