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13本期节目我们邀请到了拥有25年跑龄的资深跑者王乐。他不仅是马拉松赛道上的老将，更是跑步记录方式的革新者。从2010年雅典马拉松首创“边跑边拍”，到如今在赛道上进行马拉松全程直播，乐哥一直在探索跑步的更多可能性，也誓言将推广跑步、让更多人跑起来作为使命。
🏃♂️嘉宾介绍：
王乐，资深跑者，专栏作者，首都媒体跑团成员，中国探险协会百马跑者分会成员。跑步自媒体（微信视频号）黑跑王乐主理人，马拉松直播主播。跑步25年，马拉松190多场，百公里20场。
2010年雅典马拉松（首次跑拍）
2026宿迁马拉松直播
💡 精彩金句
“能量胶是什么味道的？是初恋的味道。”
—— 乐哥在直播中机智回答志愿者提问
“只有吃饱了撑的，才能干一些看似无聊但代表人类文明进步的事。”
—— 回应“跑步是吃饱了撑的”质疑
“跑步看似很热闹，但它其实最终还是你个人的事儿。那是默默的努力，是黑跑。”
“你要沿着（老虎、狮子、大鹏、龙）这条路线走，你就能像禅修一样玩儿一辈子。”
📚 拓展阅读
- 书籍：
- 《跑步之心》（作者：Sakyong Mipham Rinpoche）—— 探讨跑步与禅修的四重境界。
《Once a Runner》（中文译名：《雨中的三分五十八秒》）—— 严肃跑者的经典。 - 赛事：
- 玄奘之路戈壁挑战赛：创业者的修行之路。
波士顿马拉松：人类历史上第一个城市马拉松，拥有百年不变的赛道与尊重历史的传统。
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