EP58 - 那个“就是没法放过自己”的人，终于解放了

有一种和自己暗暗较劲的人，不是一句“你已经做的很好了”“不要对自己太苛刻”就可以解释的。这种没法放过自己的心情，不是不知道怎么做，而是逻辑已经非常缜密，也真的努力了，但就是过不去，想不通，放不下。

就算我是专攻转型、自我整合的教练，自认为与自己的关系很好很灵活了，也在过去三年经历了人生最痛苦、反复、漫长的阶段。但最近有两件小事，把压住我的重石挪开了，最近的状态乾坤大挪移。

一是我开始学空手道，在格挡训练中非常具象的看见了自己“想逃但忍”的模式，被“凝神聚气”的感觉震撼，感觉到知行合一的力量。二是AI八字的解读，解开了方向上的疑问：我到底是不是和温哥华八字不合，我到底在这里修什么。

“具身体验、感受渺小”大概是每个没法放过自己的人的解药。道理其实也很简单，没法放过自己的是脑、逻辑、思维，而人需要的是连接。身心的连接，与人的连接，与世界的连接。

录完这期就完完全全给了自己一个满意的交代。由衷的为自己感到骄傲。

感谢你的收听。祝我们解放自己，创造喜欢的世界。