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0生活中的混乱，关系中的复杂，饮食上的放纵，都是我们每天焦虑的来源之一。
我不曾想过上多么极简的生活，但我只想甩掉不该拥有的烦恼。
我们学会断舍离，不光是为了扔掉生活上的杂物，更是隔离开不属于自己内心的垃圾，清理出自己干净的生活跟心流。
00:35换季整理衣柜，简直是我的灾难，不曾想自己攒了那么多衣服。
01:06我整理了我裤子的种类，据我不完全统计，分了12种，似乎我的裤子会自己繁殖，太可怕了。
02:42现在线上购物，还有各种广告信息，导致我们买东西即便利又快捷，无形之中，家中堆满了快递，堆满了并不太需要的东西。
05:16东西越多，带给你无形的压力就越大，这些东西只是躺在那里，只要你看见或者想起，它们就会像账单一样提醒着你，你花钱了，而且白花了。
06:00《断舍离》一书中将人分出三类不容易断舍离：忧虑未来型
执着过去型
逃避现实型
06:47断舍离难，不是扔东西有多难，而是你把过多的情感赋予给了这些没有太多价值的物品上，你割舍不下的是你的感情。
07:42丢掉那些附着的带给你压力的情感，放弃那些犹豫不舍的情绪。
08:42通过整理空间，你其实也是整理来了自己的心里状态，还给自己一份平静轻松的生活跟内心。
