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0本期嘉宾：
陈大卫，本无病中医馆创始人
我们聊了：
走进“本无病”医馆，探寻中医视角下的身心疗愈之道。
为什么很多疾病源于情绪？如何理解“精、气、神”背后物质、能量与信息的闭环？从肝心脾肺肾对应怒喜思悲恐，到“话疗”中的整体观与身体觉察，如何通过调节情绪与内调实现真正的自洽？
节目中还分享了普通人也能轻松实践的无痛养生方法：觉察力、晒太阳、合理运动、按四时穿衣……中医不仅是治病，更是一种回归当下、清扫身心的生活方式。
时间轴：
00:58 七情六淫致病与“本无病”医馆的设计理念——通过禅意空间引导情绪疗愈，消除医疗恐惧感。
07:17 “精气神”解读：物质、能量、信息三个层面的闭环，问题产生与愈合呈螺旋型过程。
14:20 情绪与五脏对应：肝心脾肺肾-怒喜思悲恐，五脏过急会导致气乱气逆，需维持脏腑功能平衡。
21:27 “话疗”与整体观：身心合一，从问诊阶段即介入治疗，通过调节情绪与脏腑内调实现自洽（气血、脏腑、经络），引导患者觉察身体。
30:22 健康与觉察力：恬淡虚无，真气从之，包容情绪而非追逐或对抗，保持内在安静祥和。
42:10 外在判断健康的方法：面色、生活规律、肢体形态、听声音。
48:49 中医六艺的普及：应用场景从医馆延伸至家庭，可根据情况选择合适技艺，如同打扫自身房间并选择适宜环境。
60:55 无痛养生小妙招：提高觉察力、合理目标、晒太阳、运动、牵拉四肢末梢、守住觉知、合理饮食、保证睡眠、按四时穿衣生活。
愿这期内容，陪你找回内在的安静与秩序。
关于节目：
主播/@舟壹
每一次出发，都是为了遇见；每一次遇见，都像故人归来。
我是周一，这里是《周游如故》，和我一起，和不同的人，走一段路，聊一会天。
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