| 本期介绍 |

再次摆脱苦哈哈，向快乐出发的一次尝试。和苦难命运做抗争！！！世界美丽这么多，我咬一小块春天小蛋糕，怎么了！！！

写大纲的时候我春心萌动春意盎然春色满园，正式录制的时候全员心如死灰面如菜色心情低落……春天，我拿什么挽救我自己（流泪）

最后，呕心沥血奉上来自心理咨询师的春日忠告：有情绪问题的朋友们记得去复查！

PS：本期由于主播电脑bug有不抗力杂音，不求众筹但求听完。

| 本期主播 |

每树（小红书：@多走走走远路）

现夕阳产业接班人（已不想接了），原爱做梦的好奇女孩（被工作磨损）。现在正在努力抽空长肌肉ing

落一（小红书：@花花🌸不想努力了）

曾经是一个贫穷、不务正业的公益圈打工人，社会学混子、植物小小白，已裸辞，gap找爱好中。梦想是拥有自己的花园。

木兰（小红书：@南风心理分享）

心理治疗师，女权主义者，新晋植物爱好者，是一只七岁的柯基和雪纳瑞串串（性别女）的妈妈～

聆逸：（小红书：@她和她和她）

职业幻想家，灵感偷渡者，成长中的女性主义读书博主。现在在好好读书，努力长脑子~

| 内容导览 |

1:06 春天的第一体感是什么？

6:20 味觉：各种春菜，咬春进行中

14:40 听觉：领先世界的末世——沙尘暴

26:17 视觉：绿，就连虫都是绿色

30:32 感官：过敏星人，苦

32:40好物：电影和音乐拯救地球and……

39:14 计划：宗旨是多出门（翘班、爬山都好哇

| 本期春日好物 |

食物

榆钱、槐花、苜蓿、曲曲菜、灰条（也叫灰灰菜、灰菜）、香椿、春笋、青豌豆

蒸榆钱教程
（落一版：喜欢少油无糖多面版本，可根据个人口味调整。翻车不负责！

1. 摘干净榆钱，多冲洗几遍

2. 拌一点点油，多多面粉，拌到片片分离状态（问就是适量，凭感觉来）

3. 在蒸屉上抹一层油，有助于不粘锅（我忘了，有一点点粘锅……）

4. 上锅蒸15min！

植物

西府海棠、玉兰、二月兰、桃花、梨花、连翘、迎春花、杏花、冰草

西府海棠

二月兰

玉兰

迎春花

动物

蚜虫、珠颈斑鸠、灰斑鸠、大杜鹃

鸽子

灰斑鸠

喜鹊

影视

《呼啸山庄》《巴黎夏日》《春的故事》《春潮》《过春天》《园艺世界》

歌曲

ハッピーバースデー Mirror Fish

春风吹 方大同

米店 张玮玮

Recomposed By Max Richter: Vivaldi, The Four Seasons:Spring 1

好物推荐

懂鸟小程序、形色识花小程序、苹果黄芪水

| 制作团队 |

剪辑：每树

shownotes：每树

封面制作：每树

小红书运营：聆逸

| 关于我们 |

收听方式：小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐搜索节目“西北的女巫请集合”。

更多看见我们：小红书关注【西北的女巫请集合】

播客RSS：https://feed.xyzfm.space/rc9jxjtq9n7b 可复制粘贴此链接在Spotify、Podcast等其他泛用型播客平台收听节目。

联系方式：nvwutogether@outlook.com