EP03 反复尝试后 我终于学会像女人一样运动

两个想要成为强壮女人在健身路上摸爬滚打后幡然醒悟，自己之前奉为“减脂真经”的种种小tips反而让自己在减脂、变强路上越走越远TT

悉心学习对比Stacy Sims和Huberman的种种观点，我们找到了一些能让女生事半功倍训练的方法，争取在训练的保持美妙的心理状态，同时还能与皮质醇和激素和谐共处。

本期主要以训练方法为主，后续饮食part会在下期和大家见面～

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