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440【本期节目】
丙午马年火太旺，什么颜色才能“灭火”？从一个人喜欢的颜色，就能看出TA当下的心境？职场上到底有没有真朋友？本周静姐、养鸡与戴军、金韵蓉四位老友暖心相聚，从日常穿搭审美聊到深层人生哲学，金句频出、干货密集，千万别错过。
金韵蓉老师专属色彩心理学课堂准时开讲！针对丙午马年火气过旺的问题，手把手教大家挑选“灭火”色系，轻松拿捏运势穿搭小技巧。好久不见的老朋友，通过穿衣颜色精准拆解彼此的人设转变，静姐从一身“花花绿绿”变身old money？军哥的“动物塑”竟然是藏羚羊？
实用讨好型人格自救指南！军哥现场谈心酸故事，只因在节目中没给选手爆灯，竟因此内疚了一整个春节；静姐在学会果断说“不”、斩断无效内耗后，实现身心双重蜕变。金老师更是一语惊醒梦中人，“设立边界从来不是自私，而是给自己筑起保护结界”“所有关系的崩坏，根源都在于期待值错位”，通透又清醒。
职场友谊大避雷！静姐分享血泪史，借手机给同事反被对方告状，“职场中可以结交朋友，但绝不能把同事当成私密密友”；金老师犀利补刀，给出职场社交准则：晚上11点后千万别跟同事聊天，不经意间就会埋下社交隐患。
感谢大家订阅收听《你，静不下来》，欢迎大家在评论区分享你听完这一期的感受，或者有什么问题想聊。我们将抽取10位听友送出连咖啡。“听友来信”系列持续征稿中，如果你也有一些不想和身边人诉说的困扰，爱情、生活、职场上无法解决的问题，都可以通过 my.feishu.cn 投稿给树洞或微信联系小助理ni_jingbuxialai，让我们像老朋友一样聊聊天。
【主播】
李静
养鸡
【嘉宾】
戴军
金韵蓉
【时间轴】
· 01:42 穿衣色彩解读时间！看看有你喜欢的颜色吗？
· 13:36 金老师：设立“结界”，以自己为优先不是自私
· 15:29 如何教孩子区分“害怕得罪人”与“主动选择照顾别人”
· 17:45 军哥自喻“藏羚羊”——温柔但能在极寒环境生存
· 20:02 静姐关掉亏损的精油品牌：不要在不值得的地方修修补补
· 22:30 丙午马年火旺，适合穿什么颜色？
· 30:44 清迈烂梗比赛
· 37:51 如果让你在同一时间选择朋友，你愿意跟什么样的人在一起？
· 38:10 养鸡分享闺蜜团：20年好友，虽然互相“蛐蛐”，但一直默默陪伴
· 39:46 职场友谊讨论：同事到底能不能当朋友？
· 47:11 金老师：晚上11点以后，就不要跟同事聊天了
· 51:18 不发朋友圈的原因：“你的秘密我不想错过，我的秘密你休想知道”
· 53:31 职场新人找“搭子”，该如何区分边界？
【本期音乐】
《原来你也在这里》刘若英
【本期剧照】
【本期金句】
【本期书籍】
《幸福有七种颜色》-金韵蓉
【连咖啡时间】
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