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0叨叨年糕陪你聊轻话题。大家好，我是本期值班主播——叨叨。
今天想给大家分享一个我从有点消极，慢慢回到普通积极状态的故事。
几个月前，大概也就是龙虾刚火那会儿。那时候还没有那么多一键部署龙虾的服务，我还是 Windows 电脑，还得让我老公帮我搞。搞好以后，我用了一阵，第一反应不是“哇，好强”，而是“这玩意儿，也太不好用了吧”。起初，我以为最大的问题是配置的模型。因为价格原因，那时候配的是国内模型，做不到“挽弓当挽强用箭当用长”。为此，我还专门去买了点 Claude 的 token 试了一下，结果发现，还是不好用。差不多同期，不是字节的 Seedance 2 也特别火吗，刚好又赶上过年，我还用它做了好几个版本的拜年视频，这个倒是蛮有意思的。然后我也切换过一两个月的 Gemini，甚至也试了一下 Claude skill。老板安利给我的一些AI工具，我也都浅尝辄止地试过。再加上我不是订阅了快刀青衣老师的 AI 学习圈吗，快刀老师真的是 365 天不停更，“每天带你看AI”。
总之，那段时间的感觉就是，生活里到处都是 AI 讯息。今天一个新模型，明天一个新工具，后天又来一个新概念。
有一天晚上，我突然问我老公：“你说，如果老外也需要整天追着这些新工具学，不累吗？”哪怕是硅谷，应该也没那么“卷”吧。这种“要追赶”的感觉，如果积攒到一定程度，不会崩吗？
我这里其实不是特指“老外”，只是我脑子里会下意识有个对比。因为东亚人卷，好像都快成默认设置了。但我总觉得，欧美人，尤其是欧洲人，总不能也这么天天追着跑吧，也不能全世界职场都卷成这样吧。
对于主要把 AI 当工具的人来说，效率提升真的重要到这种程度吗？
新工具出这么快，工作的模式也像是被迫升级，自己又总有很多东西要学，天天都在突破舒适区，这真的可持续吗？人类应该不是那种特别擅长应对持续变化的物种吧？对于新技术，大家真的擅长主动拥抱吗？难道更多的不都是被动接受吗？比如移动支付，比如云计算，也都是因为它真的好用，才慢慢普及开来的呀。
后来我才意识到，我那时候说“会不会崩”，其实说的可能是我自己。而且说实话，我都不觉得我是在“追着 AI 跑”。因为我也没真的在前沿，我只是东试一下、西看一下，偶尔折腾一下工具，偶尔被各种 AI 资讯轰炸一下。
于是我发现，问题可能恰恰就在这里：我明明都没在追AI前沿，却已经觉得有点累了。累的可能根本不是“真的在追最前沿”这件事本身，而是那种一直被更新节奏推着走、被“你是不是也该学点什么”这种氛围裹挟着往前走的感觉。
不知道。其实，一流人物不太可能是痛苦的卷王。那些追赶甚至引领 AI 前沿的大佬们，靠的更多还是自驱力。我说会累到崩的，应该是我自己。
虽然我们之前聊「沉浸式娱乐」的时候，我说我那阵子精神状态其实还不错，除了主线卡住以外，也没觉得现实生活里有什么特别大的压力，需要我去“逃避”。但现在回头想想，好像也不是完全没有。因为我上头的那个时间点，和我感觉累的那个时间点，其实离得还挺近的。而且，在那段切断一切不必要的、和现实生活交互的时间里，我真的一点 AI 相关的东西都没碰。龙虾在国内爆火，我没参与；甚至快刀青衣老师办的「龙虾十日谈」系列直播，我也一场没看。啊，原来那会儿，是那种不得不追点AI的压力让我觉得累了呀。
好在，「沉浸式娱乐」真的有用。在一个多月的“逃离”之后，等我又能重新融入现实世界的时候，我发现，我释然了。这个释然，主要有两个维度。
第一个维度，是对 AI 工具本身的释然。
我想明白一件事：我其实不需要去追新出的 AI 工具。我真的不需要它们。说白了，AI 工具本身也只是工具。就像快刀青衣老师说的，“小龙虾不尝鲜也问题不大，等技术成熟”。这话我现在真的特别认同。你看，前两个月小龙虾部署还有门槛，我还得让我老公帮我弄，他是程序员。现在飞书、微信什么的，都已经有一键部署了。但即便如此，bug 还是很多。比如前几天我在飞书里就遇到一个怎么都绕不过去的bug，卡了半天。等过一段时间，这个 bug 被修掉了，我今天花掉的这些时间，某种程度上就是白花的。
不过，我觉得龙虾不好用，主要还是因为我真的不需要它。
就我现在的体验来说，龙虾还是更擅长做那些重复性的、简单的、确定性高的、不太需要你介入的任务。比如定时收集信息，分析数据，做日报周报之类的。但我生活里遇到的大部分任务，其实都是单次任务。工作里真正需要我干的，更多是思考、定方向、做决策，而且每一步都需要我介入。这种情况下，我更需要的是一个和我合作的顾问，而不是一个帮我跑腿的助手。
当然啦，我也不敢特别笃定地说，我这个判断就是对的。毕竟我自己是有“逃避”嫌疑的，而且我也很擅长给自己找正当性理由。真正让我有点安心的，还是万老师。因为起码在上个月的直播中，他说他也还没用龙虾，而更多是和 GPT 合作，理由和我差不多。还有快刀青衣和王大仙对谈时说过一句我特别喜欢的话：“AI时代，不用担心自己学得慢。如果学得慢，你可能就不用学了。”比如说，两年前你可能还得学习怎么写提示词，甚至一度还出现过“提示词工程师”这种岗位。学了，花了很多时间，在当时用AI似乎的确更溜一些；不学，到现在，好像也没什么关系了。因为现在你只要能讲人话，AI 基本就能理解。
“真正有价值的工具，会主动来找你，不是你去追它。”这句话，我现在也挺相信的。所以我现在的想法是，龙虾或者是新出的任何工具，以后肯定会发展得很快，也许不要半年，我就会觉得它们挺好用了。但在当下，不需要，不好用，那不用也无妨。
第二个维度，是对学习本身的释然。聊「沉浸式娱乐」的时候，我们也稍微提到过“动机”这个事。我觉得对我来说，学习的动机，大概就是在三四五层之间来回徘徊。简单说，第三层更像是“我不做会内疚”而自我鞭策的动力，第四层是“我认同它有价值”所以愿意去做，第五层则更像“它本来就是我的一部分”所以我自然而然会做。
像追AI工具这件事，对我来说，很多时候就更容易落在第三层。不是因为我有多喜欢学，也不是因为我天然对这些新东西充满热情，而是因为不学我会焦虑，会怕自己落后，怕自己被淘汰，毕竟我还没实现财富自由，需要在社会上讨生活。而这样的学习就像心里有个小人拿着鞭子在抽你，不是别人逼你，是你自己不放过自己。这一层其实执行力也可以很强，但问题就是，它容易让你内耗，你会累。特别是对于我这种不喜欢接触新鲜事物的人。
我更喜欢学习不会随着时代变迁而变化的“底层逻辑”。学习这些东西的时候，我更多是在第四层，甚至有时候会往第五层走。因为我是真的认同这些东西有价值。我觉得知道更多当前科学水平下一流的思维方式，知道世界运转的底层逻辑，本身就是值得的。我觉得，“士”就应该追求更高级的思维模式。学习这些，不只是为了用，而是它本来就和我想成为什么样的人有关。所以学这些东西的时候，我其实没什么负担，甚至有时候还会有一点“爽”，夸张一点说，就是“朝闻道夕死可以”。
但 AI 工具这件事，麻烦就麻烦在，它特别容易一下子把我从第四层、第五层打回第三层。因为 AI 工具更新太快了。你追吧，也追不上。我毕竟不在一线，也没有那么多强需求，我精力值又很低，我还要追剧；不追吧，又容易刻舟求剑。怕自己的认知停住了，怕自己对它一直保留旧印象。比如我现在觉得龙虾不好用，那等到它真的已经进化到很适合我需求的时候，我可能还是带着旧偏见拒绝使用。
但后来我想明白了。如果我累了，那就给自己松绑。“度”真的很重要。就像万老师在讲「自由能原理」时提到的“追求惊讶”。惊讶太大，你容易崩溃；惊讶太小，你会被钝化。最好的学习区，应该是那种刚刚突破一点舒适区，但又没有到恐慌区的地方。过犹不及。否则，人就会想逃。当然啦，想要活得繁荣，还是得主动去寻求一点「小惊讶」的。毕竟，“我们需要降低惊讶，但我们也需要稍微有点惊讶”。
所以，经过这一个多月「沉浸式娱乐」的修复和充电之后，我又可以了。比如，我刚刚提到我又去尝试飞书小龙虾，这对我来说，就是我主动给自己安排的一个「小惊讶」。这一两个月，龙虾对我来说，其实并没有发生什么拐点式的进化。
但我现在想得更清楚了些。无论面对什么样的 AI 工具，你真正要学的，都不是自己掌握了多少种工具，而是你面对任何一种工具时，都还能保持独立思考、清晰表述、果断决策的能力。工具用得多，当然可以当作实战训练的一部分，这肯定有帮助。但这种能力的提升，也不一定非得完全依赖于“追工具”这一种模式。比如，学习底层逻辑就真的很有用。比如，万老师的课。哈哈哈哈。
所以，最后我想说的是，AI 时代当然要学，当然也不能完全拒绝变化。但我现在觉得，比起“追得快”，更重要的是“别把自己追崩”。
那今天的分享就到这里啦。祝大家在 AI 时代，起码不要活得太内耗。那么，我们下期再见啦，拜拜〜
