vol. 20：我终于不再帮别人欺负我自己了

这一期，我想聊一个我最近才慢慢学会的事情——

不再帮着外人欺负我自己。

从一顿“越吃越苦”的火锅开始，

到追一笔迟迟不付的尾款，

我突然意识到：

很多时候，不是事情本身让人难受，

而是我没有说出自己的不舒服。

我们习惯了体谅、退让、怕麻烦别人，

却很少认真对待自己的感受。

但当你不表达需求的时候，

别人也会慢慢默认——你不需要。

这一期，我想和你聊聊：

为什么我们越来越不敢开口，

以及我，是怎么一点点开始为自己说话的。

也许你不需要变得更强势，

只是需要，站在自己这一边。