314
2
【西柚送礼】
三颗西柚开设听友群啦！希望这个群可以作为大家的乌托邦，我们可以再群里谈天说地，吐槽八卦。我们也给大家准备了礼物，我们将在群内的伙伴中抽取一位送上史铁生散文集《我与地坛》，4月30日开奖，入群二维码见SHOW NOTES最上方感兴趣的快来积极参与吧！
🎧 本期简介
当“经常性谩骂、恐吓”被正式纳入家暴范畴，我们才惊觉：语言的伤害，从来不是小事。这期节目，西柚们从各自“会不会好好说话”的自检开始，拆解沟通中的三大经典陷阱，聊透“好好说话的本质是好好倾听”，并分场景给出与家人、领导、伴侣的实用沟通方法。希望我们一起，让沟通成为桥梁而不是障碍！
🗺️ 西柚时间
00:40 开场——国家将经常性谩骂、恐吓等精神侵害划为家暴——语言暴力不是小事。
01:40 自检——我们仨，是会好好说话的人吗？
04:07 旺财分享：沟通中的三大经典错位
- ① 我以为我说了 = 对方就能理解
- ② 有的人在说事情，有的人在听情绪
- ③ 一个在解决问题，一个在争对错
09:21 饭饭分享：好好说话的本质是好好倾听
- 倾听不是被动接收，是主动翻译
- 听事实，更听情绪；
- 听内容，更听需求
17:13 饭饭 & 蛮娜分享：好好说话的方法论
30:09 分场景①：与家人沟通
34:21 分场景②：与领导沟通
43:12 分场景③：与伴侣沟通
48:10 结尾分享
📚 西柚分享
《非暴力沟通》《倾听的艺术》
“你希望别人怎么样对你，你就去怎样对待别人。”
《一句顶一万句》——安波舜：话，一旦成了人与人唯一沟通的东西，寻找和孤独便伴随一生。
