029.经历了最痛苦的2025，我和自己和解了【一百种人生 | VOL.1】

🔹 本期嘉宾：楠楠

• 8年快消美妆大厂经历
• 2025年裸辞、分手、跨行业转型
• 9个月内打卡100节私教课，考取健身教练证

🔹 你会听到：

• 为什么离开光鲜的大厂？——对“螺丝钉”生活祛魅
• 运动如何重塑一个人？——从情绪驱动到目标驱动到体验驱动
• 感情里的蜕变：从委屈付出到“先爱自己”

“所有事情都在慢慢变好。”