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9最近，“心源性猝死”刷屏，我们在感叹生命脆弱的同时，是否有认真关心过我们自己的心脏呢？
说真的，我们很少认真想过“养心”这件事。脾胃不好知道喝粥，熬夜多了知道敷面膜，可心脏呢？它是全身最勤劳的器官，一刻不敢停，但我们却最习惯忽略它——加班、刷短视频、焦虑、扛一扛就过去……直到心慌、胸闷、后背疼找上门，才突然有点害怕。
今天，让我们在忙碌的生活中放慢脚步，暂时放下手机，藏神养心，给心放个假……
⌚️时间轴
一起来想想一想你的心脏出现过哪些不舒服？
心主神明 是君主之官
心神的状态 可以表达内心是否安稳
小腿是第二心脏
这些地方疼痛，要注意可能与心脏有关
喝咖啡提神 也许让疲惫陷入循环
当身体发出信号 请相信亲身感受
养心，要学会开源节流
日常保养的2个护心穴位
心静藏神的几个好方法
（听友有好的方法也欢迎评论区分享~）
🎙️本期嘉宾：中国中医科学院博士研究生 袁国兴
🎙️本期主播：强哥&七七
🎙️策划制作与剪辑：强哥&小晃&七七
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小红书：素问素答
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