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4【本期简介】
本期节目，我们从“吃”出发，进行了一场深入的心理与文化对谈。食物，它是一面镜子，映照出我们的情感、记忆、控制感，以及我们与这个世界的连接方式。
关于食物，它可能是：
控制与反叛的战场：我们为何节食常常失败？
当食物成为生活中唯一可掌控的慰藉，极端的控制往往导致更强烈的反扑。
我们探讨了“健康暴政”下的心理反弹，以及如何与食物达成真正的和解，而非战争。
情感记忆的载体：一块可颂、一碗桂苓膏、一顿烧烤……食物如何封存了我们与家人、故乡、乃至一段岁月的记忆。
它不仅是营养，更是情感的实体，是跨越时空的温暖连接。
压力时代的情绪出口：为什么工作后更容易发胖？
在个人空间被极度压缩的现代生活中，“好好吃一顿”如何成为了最直接、最“正当”的自我安抚与补偿。
我们讨论了食物如何成为高压下的“情绪扳机”。
关系的终极镜像：从暴食、厌食到物质成瘾，与食物的扭曲关系，常常揭示着更深层的心理图景——
可能是与抚养者的纠缠，可能是对亲密关系的绝望，也可能是一个巨大空洞的孤独写照。
当食物（或酒精）成为一个人“最忠诚的朋友”，背后是怎样的心灵困境？
本期我们将“食欲”置于心理与文化的显微镜下，一起探讨：
当我们谈论食物时，我们真正在谈论什么？
如何在满足口腹之欲与身心平衡之间，找到那条属于自己的安宁之路。
【节目简介】
“咨询师的酒后Talk”是一档三位心理咨询师的闲聊播客。我们在此分享专业视角下的生活观察，以轻松对谈探讨人际关系、自我成长与情感困惑，在思维碰撞中照见彼此。
欢迎与我们分享你的故事或想听的话题，来信请至：happyhourtherapy@163.com
由于来信较多，回复无法保证时效性，但我们会用心聆听。
【主播】
Eva：国家卫健委心理治疗师、美国认证心理咨询师，美本硕心理学，毕业于美国宾夕法尼亚大学
子璇：国家卫健委心理治疗师，曾任深圳某三甲医院心理治疗师，法国艾克斯-马赛大学临床心理学本硕
Zoe：国家卫健委心理治疗师，上海交通大学心理学硕士、香港理工大学心理学方向博士及博士后
【剪辑及BGM】
感谢Martin的剪辑支持！
本期BGM:
Por una cabeza
沙龙 – 陈奕迅
