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♾️用脑过度？来聊聊如何像养龙虾一样养你的前额叶。
既然能花时间养龙虾，为什么不更加关注我们的大脑呢？
03:10 热词「养龙虾」与「前额叶」
04:33 《思考快与慢》，理解大脑系统1和系统2的运作方式
06:51 养龙虾与养前额叶的共通之处：“有限Token管理”“环境净化”“休眠模式”“优化指令”
11:32 方法论1--大脑算力的管理：固化小的日常小决策，减少前额叶的调用
16:30 方法论2--环境的净化：给前额叶好的专注环境
18:49 方法论3--好好养护：睡眠重要，且借用外力帮助记忆小事，减少前额叶的后台运行
🥂主播番外
同步更新：小宇宙/苹果Podcasts/网易云音乐
听友群：添加xingzibridge，注明杏子👯一起来电子微醺
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