本期串台
- 节目诞生于某天早上的七点一刻,两位主播达成一致要做运动播客。主播们认为运动场就像是一个微缩的人生试炼场,希望借由播客记录在运动中的觉察时刻,将运动作为挖掘生活的锚点,链接他人,也拓展对世界的理解。

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串台主播
小袁
- 小红书@非自律玩家小袁
- 创新教育探索者
- 运动杂食家

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时间轴
零、优质运动社群带给我们的改变
- 03:27 西娅:昂跑运动社群,命运的转折点
- 04:45 七分配,是运动小白的起点,也是沪漂选手的小家
- 05:31 小袁:北五环女足,是我生活的锚点
- 14:41 ErgoStar羽毛球女双俱乐部,最小单位的女性主义实践
一、为什么要做运动社群?
二、怎么做运动社群?
- 28:04 要做的事:线上做内容,线下做活动
- 30:46 内容栏目:运动入门科普、社群成员故事、训练心得、观赛与参赛体验
- 36:00 线下活动:体验课、日常训练、进阶训练、娱乐活动、主办赛事
- 38:12 社群运营:设置群聊的功能属性与简单的反馈机制,以及构建一些成员档案库
- 44:16 团队搭建:灵魂团长+专业教练+pacer+活跃成员+……
- 54:47 注意事项:关爱小白、人人可参与、促进链接、适当小总结
三、为什么运动社群要实现商业化?
四、运动社群如何实现商业化?
- 64:27 积攒经验,形成可迁移的工作技能或商业模式
- 65:40 社群自成IP,可接商单,也可做周边
- 66:15 日常训练、娱乐活动与赛事承办,可直接收费
- 70:03 团购之必要:装备、补给、赛事名额等
五、全世界的七分配联合起来!
- 70:17 七分配不只是跑步的配速,也是所有运动的小白阶段
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衍生阅读
1、北五环女足
- 播客:北五环女足聊
- 小红书:北五环女足代表队
- 推荐节目之一:小袁当嘉宾的节目
- 推荐节目之二:球队成员年终总结节目
- 推荐节目之三:采访前女足国家队队长
2、二狗的羽毛球社群
- 小红书:Ergostars 女双俱乐部
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背景音乐
- 片头曲 Earth, Wild & Fire - September
- 片尾曲 红碎片 - We Are The World
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录音场地与设备支持
- 荔枝北京奥体棚

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本期剪辑
- 小袁
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关于主播
西娅
- 全平台同名:millionlucia
- 内容创作者 / 全职体育生 / 预备喜剧人
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听友群
- 添加西娅的影分身(微信:runciarun)
- 等她摸鱼的时候拉你入群

