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50背景音乐：Shanghai Qiutian、Pu Poo Platter
11:04 鲁非言把节目单和鼓槌塞到我手里，虽然已经破破烂烂了，但是好像又收获了一点力量，可以用这个鼓槌去继续锤烂这个世界了。有一个矮矮小小的女孩跑到我面前，很小声地跟我说，我要给你一个拥抱。还有一个男生，他说他也是因为躁郁症现在在休学，他很感谢我能够上台说这些话，觉得我很勇敢。其他人路过我的时候，也跟我说加油。当时我有一个很强烈的感受——虽然就像我前几期说的，人和人之间是没有办法互相理解的，可是在某一些时刻，你们可以被音乐也好、几句话也好，连接在一起。这种情绪是真实存在的，它是非常真诚的。哪怕你说的话只能停留在这个夜晚，它的保质期很短，但我很高兴我做了这个决定。
16:56 这是一个很普通的播客，只是我随便说点什么话，完全即兴，也不会剪辑。居然会有很多陌生人来听，真的很感谢大家。比如最近收到一个留言，他说：“昨天我自杀未遂，被塞进救护车送到医院，今天听到这一期很开心，觉得多活一天也很好，小E很有意思，想跟小E做朋友。”我在第一期的时候说，做这个播客真的是有意义的吗？突然觉得好像是有点意义的。虽然我能做的很少，能说的也很少，但是我分享了一些，你们也给我一些留言，我们会被小小地连接在一起。
23:23 不知道你们是否还记得，在你们刚刚开办这个活动的时候，曾经有一个叫小E的恶劣同学，当时不成熟地做出了一些过激的行为，给大家带来了很大的困扰，那时的我真的是幼稚又自以为是，但我依旧可以理解她，理解她当时对世界的信任感以及某种无知的残忍。很久以后，我才看到你们给我写的毕业寄语，我觉得很温暖。是的，我们都在进步，只要进步就会有希望。过去了几年，我重新又进入了这个活动，并且认真地完成了每一天作业，表达一些不重要但是真诚的看法。我想我或许长大了一点，但当时的我还是只能做出那样糟糕的选择，正如现在的我为自己的成长感到高兴。
27:14 我的妈妈是一位麻将重度爱好者，所以我从小就觉得洗麻将的声音像人造的潮水海浪一样，非常亲切，而漩涡里的人是安全的，就像牌桌上的人都充满信心，仿佛无论人生这场游戏再难再无聊，他们也可以把坏牌一张一张打出去（当然也会一张一张又摸回来）赢不了也没关系，重要的是今晚。所以我经常觉得无论大小好坏，有一件事能让你不知疲倦地去做，那才是地心引力。重要的是这支烟，重要的是这部电影，重要的是此时此刻的爱。前几天在书上看到一句话——永恒的东西是死的，而活着的东西生生死死。我想这就是人生的漩涡吧，输输赢赢，哭哭笑笑，但它是好玩的，充满引力的，我应该跳进去，把自己快乐地消耗掉。
34:35 我是个很容易陷入沮丧的人，总是被生活中很微小的事情打败。比如最近我身体不是很好，跑了好几趟医院，相比起肉体上的痛苦，精神上的焦虑更严重。有时候我觉得活着并不是说有多痛苦，而是很麻烦，要吃喝拉撒，会生病心碎。我经常想躲进衣柜里，假装自己是一块化石。小的时候我常常在衣柜里睡觉，幻想整个世界都陷入了洪水，冰河世纪的再次来临，我会带着所有的漂亮裙子顺流而下。现在想来，2012年的末日说是多么荒谬啊，但当时小小的我热切地期待着那种和所有人一起大迁徙的感觉，我们会去到新的世界。变成新的生命体，而现在的生活那么无聊，那么麻烦，那么具体，衣柜那么小，而我长大了，再也没有一个末日可躲藏。
35:39 我很早就意识到自己真的是一个很不美好的人。我很自私，很会撒谎，不计后果，道德感低，无法真正相信他人。所以我从小就活得很恐慌。我以后会变成一个很坏的人吗？我会犯罪吗？会背叛吗？会毁灭美好的人和事吗？高尚是高尚者的墓志铭，那我们这些卑鄙者呢？我们也是会死的呀，还好后来有很多人告诉我，你很勇敢，你凝视了人性中最不好的部分，你可以写下来，也可以去理解他人。人人都有恶魔性因素，而你的敏感是天赋。他们是托尔斯泰，是冯内古特，是帕拉尼克等等。多亏了他们，我没有成为很坏的大人。
38:17 我看过一个漫画，老人收到了老友送来的包裹，一盒巧克力，信里写：如果自己死去了，包裹就会被送到，如果他想到了活下去的办法，就会截下它。每个月都是这样。我很喜欢这个漫画，我们会离开很多人，但没有真的离开。看某部电影、吃某种食物、甚至一张图，一本书，一首歌，一种气味，都能瞬间回想起那个人。我们就是这样靠着一些微不足道的事物，想念着彼此并且努力，就像漫画的最后一句，很抱歉没能阻止这个包裹，但下个月的包裹我会继续努力的。（当时是看完赫尔佐格的《在世界尽头相遇》，觉得那只小企鹅很可爱，就在微博上模仿那只企鹅的口吻写日记，有一条“企鹅席地而坐”还挺有意思的——企鹅伤感地说道："我也可以每天坐着，也会有人想来看我吗，也会有人给我拍电影吗，也会有男孩对女孩说，你愿意和我去看那只坐着的企鹅吗。”）
50:21 不过我对很多事情，特别是文艺作品没有那么执着，有的时候会怀疑它们真的有那么伟大吗？不就是一群天才在用文字和图像欺骗我们吗？不都是人类的排泄物吗？从很久以前起，我就觉得人生没有什么事是非做不可的。这种念头曾经在某些时刻会被一些执着的爱和恨阻止，但最终还是觉得其实都无所谓了，怎样都可以。人类才没有那么了不起，说着一定要做到的事，其实到最后什么结局都可以接受，但人类真的很了不起，我们虚伪、懦弱、孤独，但我们创造了那么多的声音、色彩、悲剧和决心。是的，这是我们所有人一起活过又死去的地方，我们会让它变得更好。
51:27 最近在想爱是什么？这对我来说是个很难回答的事，因为很长一段时间里，我觉得人和人相遇就是互相伤害的，所以没关系。但这也是在为自己的行为推脱。我以前觉得理解比爱重要，但现在我觉得如果一个人真的理解了你，ta就不会爱你，因为ta看到了非常丑陋的东西。前几天在看《小手》——小女孩住院了，最好的朋友来看她，但她说我不记得你了。于是医生对小女孩说，你不光是病了，你还很残忍。嗯，原来是这样啊，大家都在骗我，骗我说我很好，我值得活下去，我值得被爱，可是每当我望向内心最深处的时候，我知道我不是在地狱里，我就是地狱本身，所以我根本没有想要被拯救，我像黑洞一样拉着每一个爱我的人下地狱，被伤害，一直一直陪着我。
54:25 春天你好，你来得真挺慢的，好几次我都换上了新裙子，你又走了，不过小学时候写关于季节的作文，我从来不写你，因为我觉得你挺俗的，谁能想到现在的我如此期待着你的到来，大概是因为我也变成一个很俗的人了吧。我喜欢上圆满结局了，喜欢上幸福了，喜欢上和喜欢的人在公园散步了，才发现这些事情原来那么难以实现。还好，无论如何，春天你总是会来的。我是小E，重新来这里学习了，我完成了每一天的功课，而且自认为写得很好，虽然没拿到一朵小红花，但我依旧为自己感到高兴，我又长大了一点，我做好了这一件事，以后我还会做好更多的事。春天你好，这是我补给你的作文，因为你来得很不容易，所以我打算好好珍惜你，我争取不掉眼泪，也请你一定不要忘记我。
58:42 彩蛋环节！——3月30号是世界双相情感障碍日，不知道大家知不知道这个疾病。我很高兴能再次来到上海秋天的现场，他们的歌给了我很多温暖和力量，所以在前两天我就私信二位，也非常谢谢他们给我上台说两句的机会。其实没有什么要说的，我记得之前他们休团的时候，微博的最后一句话是——“我们一直在重复我们只有今晚，但是如果这是我们拥有的一切，让我们庆祝我们还活着。”所以能够活到现在、站在这里，我觉得非常幸福。这些年我也经历了很多自杀啊，住院啊，打针啊，吃药啊，一直在治疗，跟疾病抗争。我知道不管是有没有生病的人，大家也肯定有很多痛苦的难熬的时刻，但是我们依旧和喜欢的乐队还有爱的人在一起。所以最后我想说的是，也许这个世界真的很糟糕，人生真的很他妈艰难，但是至少今天晚上我们是如此的快乐，祝大家永远有下一个夜晚，我是真的爱你，谢谢。
注：43:36前涉及《An Unfinished Film》的部分审核没通过，被迫剪掉了，具体文本见置顶评论。
