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3最近在生活里集中做三件事：读书、清扫、打球。就在每件事里，很单纯地度过着当下，感觉时间都变慢了。听书，特别是听经书的时候，甚至开了0.8倍慢速；B站的视频好像语速对我来说也都是快的，索性关掉。
某一个周三在居士林两柱香坐过后，喝着义工师兄奉来的茶水，好好喝，好香甜。一时间内心里满满是感动：能喝到这口水真好呀！
慢一点，真的很好。一切都来得及。
让我们一起，就从这一刻开始吧。收听愉快！
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01:31 我的生活，与我有关
05:13 长江与清溪，不同但都很好
11:52 慢点也挺好
17:54 链接到自己的时候，一定感觉得到
20:23 一行法师：正念修习的践行
24:20 战争与当下
26:03 大受震撼：《一名法国士兵》
33:46 圣严法师《本来面目》
37:28 超脱因果，太上忘情
41:02 理解与爱是同义词
45:48 活在当下，幻境即离
🧘🪟封面图片
纪录片《本来面目》中的截图
🎬提及影录
📚引用书目
《佛陀传》、《活在此时此刻》——一行禅师
《太白金星有点烦》——马伯庸
🎧入/出场音乐
Angles by my side
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🎙️主播
Ida意达
