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3本期为无主题、无提纲即兴对谈，内容涉及闻思修、AI 焦虑、实修、利他与长期主义。
本期播客你将会听到:
02:25 深入探讨"闻思修"三者的关系,
07:55 当前社会的吊诡之处在于,多数人停留在"闻"与"思"的层面
10:26 讨论回归正念实践的核心,强调持续修的重要性
13:10 AI 放大了「只思不修」的问题，警惕工具带来的思考退化
16:46 使用 AI 的关键：是解决真实问题，还是逃避内在议题
22:56 "悟后起修",别把"知道"当"领悟"
27:20 探讨"发愿"在修行中的助推作用
30:20 拆解"利他"的四个价值层级,在服务中完成自我升级,逐步体悟与众生无二无别的境界
39:52 热情、愉悦、成就感是行业长期坚持的核心，回到热爱与价值不迷路
45:26 强调觉醒不能仅停留在意识层面,必须落实到身体与行为层面
47:38 真觉醒 vs 宣称式觉醒
56:02 AJ分享自己的疗愈"誓言"------于诸病苦为作良医，于失道者示其正道，于闇夜中为作光明，于贫穷者令得伏藏。
♥本期嘉宾：
·AJ：正念疗愈平台创业者，正念心力导师，冥想爱好者，致力于探索呼吸与身体、心灵关系的练习方式，希望能够从呼吸入手改善身体、改善情绪、改善关系。发愿找到生命改变的智慧，分享给所有人。搜索公众号【心能觉醒】,可阅读AJ的冥想日记连载。
🎤主播：
思甍：正念疗愈平台创业者，正念心力导师，企业正念领导力教练，超感解读师导师，多项能量工具整合调频师，致力于发掘有好初心的疗愈师，助力他们被更多人看见~
♥后期制作：
桃伊：正念疗愈师，正念实践者，播客后期制作。（致力于用声音传递力量，让每一段对话成为心灵的温柔疗愈），微信视频号【桃伊的正念觉察日记】
❀关于播客【呼吸之间FM】：
这是一档与正念疗愈师同行的播客，在这里我们会聊聊从业路上的迷茫与光亮，也会分享关于正念、关于疗愈、关于成长的日常议题。
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