vol.132 为什么你总是无法把事情做完?宇宙乘客

vol.132 为什么你总是无法把事情做完?

28分钟 ·
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评论数58

📡 那些你做了一半的事情,留下来的不只是一个「未完成」的标签,它留下的是你曾经踩过的坑,你摸索的感觉,你在那段时间悄悄生长出来的判断力,直觉,那些你以为在拖延,在浪费时间的日子,其实是你在用自己的方式,慢慢找到那条真正属于你的路。做不完,没关系的。

读书营第二期开始招募啦!📖

本期主题:亲密关系|如何不弄丢自己,也能深刻地爱着他人

很多人在错误的感情里一困就是几年。我想告诉你:无论那个人在你眼里多么好,只要他没有坚定地选择你,那他就不是对的人。

在本期读书营,我会结合书籍以及多年的个人经验,分享如何从「紧绷」走向「松弛」,拆解那些关于爱的幻觉,帮你建立自尊、掌控边界、找回生活的选择权。

哪怕你现在是单身,这期读书营也能帮你提前识破那些「低质量亲密」的陷阱。在这个时代,单身是一种选择,但「拥有爱人的能力」也是爱自己的另一种方式。

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小姨:播客主播|独立设计师|写作者

音乐

开头曲:Under Pressure(Queen / David Bowie)

片尾曲:托斯卡纳艳阳下(何石)

合作

xserioustudiox@gmail.com

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小姨小姨
小姨小姨
2026.4.11
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读书营第二期开始招募啦!📖 本期主题:亲密关系|如何不弄丢自己,也能深刻地爱着他人

很多人在错误的感情里一困就是几年。我想告诉你:无论那个人在你眼里多么好,只要他没有坚定地选择你,那他就不是对的人。

在本期读书营,我会结合书籍以及多年的个人经验,分享如何从「紧绷」走向「松弛」,拆解那些关于爱的幻觉,帮你建立自尊、掌控边界、找回生活的选择权。

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不说_ktBp:小姨有没有推荐的心理学读本
小姨小姨
:
关于哪方面的心理学呀?具体一点。
听着这期节目,想起了最近看全嘻嘻跟着养生堂总经理工作的一天 Vlog,我相信很多朋友也看了。视频大概内容就是这位高能量职场女性是怎么度过自己的一天的。看得时候我狠狠地羡慕了,我羡慕人家的体力精力和脑力和赚钱的能力哈哈哈。但看到尾声我内心有个声音大概是:“这只是她本人刚好在自己身体和精神能够自洽生长的模式里展开的一个切片,你不要给自己植入这种标准。”总有人是高速公路,也有人是乡间小路,重要的是,自己知道在走哪条路,就行了,方向盘在自己手里,想停以及该停可以停的时候,就停,当然啦,想搞快点那就注意安全快马加鞭起来~不要苛责自己半途而废拉,不要苛责自己一事无成啦,不要苛责自己选择做错了,大家都加油,我们只活一次啊!
小姨小姨
:
很多时候,都是垃圾时间,你感受不到任何进步。但一旦,你积累到了某个临界点,或者遇到了某个机遇,很多东西都会在你大脑里自动融合,你处理问题的速度和质量就会呈现指数级增长。旁人看来,你好像突然之间,能力暴涨,实际上,长时间的枯燥期,磨炼了你最难的人性底层操作系统。(今天看到的一段话,分享给你)
科切拉不在服务区:谢谢,谢谢❤️❤️❤️
苔花_DWme
苔花_DWme
2026.4.14
带着情绪和问题一起前进,不要苛责自己。
小姨小姨
:
硬着头皮上是成长最快的。
16Spes
16Spes
2026.4.11
体验也是一种完成
小姨小姨
:
我想了想我学过山水画、泰拳,瑜伽,游泳,芭蕾,网球,烘焙,钩织….哈哈哈 余额不多 但是架不住卡多
16Spes:那真的是完成过很多体验呢~~这些我都在脑子里想过,但没上手
3条回复
谢谢你主播😭😭😭🥹🥹谢谢你… 你又帮助到了一个具体的人 你做的事情真的特别有意义
小姨小姨
:
太客气了!我只是把来时的路分享给大家,告诉你,你并不孤单。
eNoiMreH:思考乐
3条回复
辰归尘
辰归尘
2026.4.11
… 见标进
珍珍妮
珍珍妮
2026.4.14
更新必听小姨,爱你👄
小姨小姨
:
谢谢珍妮这些年的支持。感恩💛
HD491998n
HD491998n
2026.4.13
你很棒,你已经被世界另外一个小小的我看见,我一直在坚持听你的播客,很棒,学到很多
小姨小姨
:
谢谢你,你看见我,我也看见你了。💜
罐罐Rye-0
罐罐Rye-0
2026.7.14
为什么你总是无法把事情做完?《宇宙乘客》


别人也许走的更快,但他们的路也没有更短。

换个角度说,这些没有完成的事情,其实也从侧面见证了我们曾经的雄心壮志和想象力,未尝不是一件有意义的事情。
如果你能在别人身上看到勇气非凡和魄力,那么在你的内心深处一定也有一样的东西,否则你是认不出来的。也就是说,你欣赏的人身上藏着你的品味和志趣,你所厌恶的人身上藏着你的底线和原则,不要只是去仰望别人的光,你能认出光,就证明你本身就是光源,你心里有光,你内心深处的力量其实并未缺席。只是需要你去勇敢的唤醒,大胆的去做,你远比自己想象的更厉害。

懒惰从来不只是什么都不做,它更接近于无聊、抑郁、焦虑与绝望的混合体,这是一种失去方向的状态。
人生就像在崎岖地形上跑马拉松。我们知道方向也知道终点,但不可能始终如一,保持同一个速度的,总是有倦怠麻木的日子。而在这些日子里面,我们要做的就是保持清醒与觉察。

很多时候我们开始一件事情的时候,需要的是热情、好奇心创造力和对可能性的想象。但是你做着做着就会发现你还需要耐力、执行力以及处理无聊的能力和面对自己不够好的勇气。我们很少意识到就是开始一件事情的那个自己和需要把这件事情收尾的那个自己其实要求的是完全两种不同的人格。到了收尾阶段,曾经的轻盈可能会变成一种障碍。因为收尾它是没有可能性的,它就是一个非常具体的必须要被完成的现实。所以那些曾经让你兴奋的东西,现在变成了一个代办清单,曾经是灵魂的触碰,现在变成了一个负担。越复杂、越宏大、越个性化的项目,就越难找到必须完成的理由。
完成一件事的过程几乎总是颠倒的。曾经有趣的部分会变得非常枯燥;曾经是你自由选择的事情,做到一半会变成一种束缚。
很多时候我们觉得没有做完,是因为我们用了一个不属于自己完成的标准。你在用别人的定义来评判自己的行动,很多时候是否完成,其实只存在于你的观念当中。
极简主义的作曲家拉蒙特扬,他创作了一个作品,只包含两个音符和一句提示,持续很长时间。他说他的作品完成了。
你想要的是完成品,还是做事的过程与过程中的感受?
我们本来是为了让自己好受一点,但是为了回避那种感觉所做的事情,反而制造了新的焦虑和麻烦,让生活变得更糟糕了。那这是一种恶性循环。
那些未完成的事不是一个失败的句号,而是一个问号❓;它不是一个终点🚩,而是自我对话的中场休息、下一次尝试的灵感来源。
它们不是你人生的败笔,它们是你还在路上的一种见证,每一个烂尾的项目,每一段提不起劲儿的日子,每一次你觉得落后了的瞬间,都是你在用真实的方式活着。
E-bick
E-bick
2026.4.23
03:21 是的,这就为什么上网总是可以看到别人光鲜亮丽的那一面,因为那就是别人给你展示出他最好的一面,别人故意让你看到的那个样子
kea_kbgc
kea_kbgc
2026.4.16
最近感觉自己卡住了,非常低能量,对什么都提不起兴趣,感觉被生活拖着走,心累身体也累。 但还好没有停止看书。我发现这种低能量的时候只要坚持那么一件小事,都不会到破罐子破摔的地步。 加上偶尔的社交媒体detox,出去晒晒太阳,告诉自己都会过去,都会好的! 很喜欢这档播客,能给我一些慰藉和力量。
噶吱噶吱
噶吱噶吱
2026.4.15
片尾的潮水听着真舒服呀!我喜欢去海边!
15:04 说的真的太好了!而且很真实。我从上周五就开始进入了一个新的课题组,这个课题组在进行申报。刚开始的我 非常热情好奇 而且充满动力 ,又是组织会议 去拿资料什么的,我觉得一切都非常的新鲜。前两天的状态还比较在线,因为都是看资料什么的,而且都是新得资料,以前没关注过的。就觉得很新奇,原来还有这个视角。结果到第四天,第五天的时候,重复的资料和长时间的会议一点一点在消磨我,我觉得好难在坚持下去,为什么同一份资料要做这么多的步骤和处理,说实话是有些无聊的。到第七天第八天的时候,我以为要结束了,但还是无止尽的修改 研磨。所以,我觉得博主讲的非常的好。做一件事情不仅仅需要热情 活力和好奇心,更重要的是你要怎么处理在这个过程中对于重复的事情以及无聊的事情,你自己的态度以及做法,是非常重要的。
小姨小姨
:
哇,谢谢你写了这么多给我🥹,你描述的:从第一天的新鲜好奇,到第四天开始消磨,到第七八天以为要结束了却还在修改,这就是我说的「完成的颠倒感」的真实样子。你已经在经历它了,继续做下去吧!
又是你啊a:15:11 还有就是 在这个过程中,我也遇到了否定自己和觉得自己怎么这么笨,怎么也做不好,明明很简单的事情,要用这么长的时间才能完成的那种焦虑和无助。这个也需要克服。
3条回复
Nyyyyyyy1
Nyyyyyyy1
2026.4.22
谢谢你 小姨❤️
小姨小姨
:
客气了,晚安 💙
又又yo
又又yo
2026.4.22
我现在就是把那些突如其来的三分钟热度都当玩具和游戏
前段时间看别人踩缝纫机好玩 跟风买了个30元的玩具缝纫机 试了两天有点难就不玩了
只花了30元 玩了一下午 可太有意思了
放在以前可能又会批判自己三分钟热度 但现在很珍惜自己对各种事物突如其来的热情和好奇以及尝试和体验
来人间一趟不就是来体验的吗 别太爱批判自己了
多说爱你老己 想体验啥就送自己去🙂‍↔️
小姨小姨
:
30块钱出去喝杯咖啡都不够,买台缝纫机玩玩又怎样啊哈哈哈哈
雨竹
雨竹
2026.4.16
我之前本科就是做设计的,研究生转了营销,但还是很喜欢设计美学什么的,之前是我的理想,可能因为国内实习经历感觉设计师就业环境太差,所以现在就感觉没什么理想的感觉_(:з」∠)_ 我也不知道是不是应该再做点什么有关设计的项目 来支持我之前的理想
小姨小姨
:
其实你可以结合你现在的事业,把设计融入进去。我觉得设计是一种审美,而审美无处不在,小到PPT的美观度,家里的装饰,大到你的穿着打扮,都是设计审美的体现。不知道这会不会启发到你。我现在做很多小红书内容,其实也是用设计的方法来设计我的图文内容。也是一种设计项目。
温笛
温笛
2026.4.11
太绝了这期播客,正是我最近困扰和正在思考的课题。
小姨小姨
:
慢慢从向外看回到向内看。周末愉快啦~
小姨小姨
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希望可以给你一点角度🥰
马猴烧酒
马猴烧酒
2026.4.13
讲的真好!有感觉心灵被按摩到💆感谢
小姨小姨
:
哈哈,小姨版心灵按摩师上线了💆,能让你舒服一点,就是做节目的意义。下期继续~🎙️
Ryan_Ryan
Ryan_Ryan
2026.4.12
讲的太好啦!!👍
小姨小姨
:
谢谢 Ryan,💜
抱子甘蓝
抱子甘蓝
2026.4.20
真实的样子