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5从小时候的“魔鬼训练”、让人窒息的800米体测到青春期以后运动表现的下降，我们最早接触“运动”的过程，往往并不愉快。
一方面，我们明明都曾拥有不错的运动基础，甚至在某些项目里得到过成绩和正反馈；但另一方面，许多关于运动的记忆，却始终和不适、羞耻、凝视、规训、麻烦，甚至危险联系在一起。对很多女性来说，运动从来不只是“动起来”这么简单，它往往还意味着额外的时间成本、外貌负担和心理负担。
这一期，我们从各自的经验出发，聊青春期后的身材焦虑，聊集体运动中的性别角色，聊在公共空间里运动时真实存在的不安全感；也聊成年之后，运动如何帮助我们重新认识自己的身体和个性，并由此看见职业体育世界中有关性别平等、安全体育与制度保障的另一面。
运动当然不只是关于成绩、塑形和意志力。
它也关乎一个人能否自由地使用自己的身体，能否在不被羞辱、不被审视、不被恐惧支配的情况下，进入公共空间，获得力量、快乐与连接。
当女性说“我不喜欢运动”的时候，背后到底藏着什么？
而当我们终于再次开始运动时，我们希望争取什么？
欢迎点赞、收藏、转发，或在评论区分享你和运动的“爱恨纠缠”。
【“三分钟”亮点速递🏃♀️🏊♀️🧗♀️】
01:00 从“讨厌运动”到“每天不动就难受”
01:49 小时候的“魔鬼训练”：为什么运动没有带来快乐
04:59 成年女性运动前的隐形门槛：美甲、穿搭、通勤与时间
08:30 身材羞辱与青春期：为什么很多女孩会中途退出运动
13:55 重新开始锻炼的契机
19:14 运动如何帮助我们重塑对身体的认知
25:37 女性进入运动场，总有更高的心理门槛
27:14 集体运动中的情绪劳动与内耗
37:17 小县城夜跑被骚扰和校园夜跑被搭讪：公共体育空间究竟为谁设计？
41:50 Safe Sport 不只是“不受伤”：从日常体验到职业体育的结构性不平等
50:52 为什么竞技体育有反兴奋剂体系，却很难建立“安全体育”体系
57:44 重新运动，也是重新夺回身体自主权
🎵BGM: ExtraL - JENNIE/Doechii
