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3什么是真正的“被看见”？不只看见了我的脆弱，而是脆弱背后的东西—我的韧性，我的生命力，我的勇敢…在我最脆弱的时刻，那些我看不见自己的很好的品质。能看见我的人，会大声告诉我"你很好"，给我站起来的力量。也是我愿意用心看看你，你也愿意用心看看我。是我们双向的靠近，是去感受ta经历的一切，我们觉得这是人与人之间相处最美妙的东西。想直接听“被看见”的部分？跳到 00:39:43
本期播客从关系的开始、维系和放弃聊起，最后我们发现：被看见是核心，能舒适安全地表达脆弱是深层需求。如果你也对深度关系有期待和需求，来听听我们怎么想的。
00:02:26 - 00:04:57 Cozy Radio的经典开场：幸福小事分享
春天就应该多出去走一走，多出去赏花 & 听友群感受到的共鸣和治愈，隔着网线建立的人类链接。欢迎更多朋友加入我们的听友群（下图能找到）
00:05:48-00:11:00 “为什么在这个阶段，我们开始频繁思考关系这件事？”
小崔：从心理咨询聊到个人思考，为何以及如何开始、维系、离开一段关系。小赵：毕业后工作，人生阶段的变化，建立新的关系不是重心。
00:11:00-00:18:20 小学初高中 - 大学 - 毕业后
交朋友的原因变了，从手拉手一起去卫生间，到自己待着也挺好，再到只花时间和精力维系值得的关系。
00:18:20-00:25:47 “为什么我们会想开启一段关系？”
我们的答案：直觉、好奇、互相的吸引
00:26:51-00:29:10 “你交的朋友要和你有一样的气场和性格吗？”
00:32:54-00:38:08 “什么时候会放弃一段关系？”
当我们有很多共性，处于相同的环境里，关系的维系就没那么费力。但人会跟随自己的人生阶段在变，对关系的需求也有变化。当感受到需求没有被满足，当看不见自己的时候，就是放弃的时刻。
00:38:06-01:05:10 被看见和看见对方：我们对关系的核心需求。
- 00:39:43-00:42:27 “一段关系中，被看见代表着什么呢？”我写给对方的小信。
- 00:43:03-00:52:48 被看见挺难的，暴露脆弱需要关系足够安全，并不是所有人都接住我的脆弱。深刻关系，是互相的用心，是感受ta经历的一切。
- 00:52:48-01:03:30 被看见的是真正的我，还是我想让对方看见的？当我需要表现成什么样的时候，关系是不太安全的。当我没有被托住的时候，我没有被看见带来的难过。
- 01:03:42-01:05:10 “被看见和关系的时间长短有关系吗？”时间没那么重要，关键是用心。
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