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02025年度总结第二弹上线！
虽然已经走进了2026年的春天，但我们还是想认真地为过去这一年画上一个完整的句号。
这一期，我们重新回看了那些牵动情绪的大小瞬间，也慢慢意识到：学会倾听自己、照顾身体，是这一年里最重要的课题之一。当身体变得更稳定、更有力量，很多原本沉重的事情，好像也不再那么难以承受。
当然，生活也不只有起伏。我们同样收获了很多细碎却真实的美好：新朋友带来的惊喜，老朋友一如既往的陪伴，都让我们清楚地意识到原来我们一直都被爱包围着。我们也在练习更敞开地面对世界，接住那些向我们靠近的善意。
进入2026，希望我们都能更勇敢一点，去体验生活的更多可能；在不断前行的同时，也保留一份孩童般的好奇与柔软，把善意继续传递下去。
愿这一年，我们都能慢慢实现那些属于自己的小小心愿。下期见！
00:40 今年给我带来了什么能量？什么消耗了我的能力？
12:56 今年发生了哪些美好的小事，并不在的计划之内？
24:28 有什么新习惯的养成？
35:48 你理想中2026的自己/生活是什么样的？
