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120你有多久没有“回神”了？
下班刷短视频刷到脑子嗡嗡的、开会时魂儿飘走突然被点名、吼完孩子心跳半天缓不过来、躺在床上脑子里像放电影一样睡不着……
这些场景，都是“失神”的表现。
这一期，我们从“神”聊起。泽鹏说：“神是气血的总和。” 它是你每天状态好不好的底层密码。
我们还请来了一位朋友——策展人简如，从艺术的角度聊聊，我们该如何“观看”一件作品，艺术怎么“养神”？
本期你会听到：
- 为什么说现在是 “集体失神的时代”？
- 艺术怎么“调神”？
- 中国山水画的“静气”vs 现当代艺术的“大开”
- 邓丽君的音乐能补心阳和脾阳？一份即兴的“音乐处方”
- 从“玩物丧志”到“玩物养志”
- 万物养神：扫地、烹饪、钓鱼、好好吃饭……
- 每人一个“养神”小锦囊
欢迎在评论区分享你的“养神”瞬间，也欢迎提问交流。本期留言精选3位送出小礼物🎁
🎤本期主播：胡斐、李泽鹏、Nan、 LX
🎤本期嘉宾：简如
⏰ 时间轴
02:20 神是气血的总和
06:22 为什么请策展人来聊“神”？——艺术与身体的相通之处
16:25 万物流向我，我流向万物
19:55 如何欣赏一幅画？
33:44 中国山水画的“静气”与留白
53:09 邓丽君的音乐能补心阳和脾阳？一个即兴的“音乐处方”
55:57 一个失恋女孩的调神过程
01:12:33 集体失神的时代：我们的神被什么夺走了？
01:15:17 神能调吗？从“玩物丧志”到“玩物养志”
01:29:33 美育带来的美德
01:34:38 万物养神：扫地、烹饪、钓鱼——全神贯注就是养神
01:35:35 每人一个“养神”小锦囊
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🎬 制作团队
拾花盆小组（*注：音频最后提及的“小于”是我们的摄影师）
📢 声明
本播客所提及中医相关内容皆以交流分享为目的，仅供参考，不构成任何治疗建议。
📚补充资料：播客中提到的艺术家
1. 达·芬奇（Leonardo da Vinci，1452-1519）
意大利文艺复兴时期最杰出的代表之一，与米开朗基罗、拉斐尔并称“文艺复兴后三杰”。他不仅是伟大的画家，在解剖学、工程学、建筑学、音乐等领域均有卓越贡献，被誉为“环球天才”或“文艺复兴时期的人”。代表作品有《蒙娜丽莎》《最后的晚餐》等。
2. 赵大钧（1937-2023）
中国油画家、美术教育家。1937年生于汉口，祖籍山东。曾任鲁迅美术学院学术委员会副主任、油画系副主任，享受国务院特殊贡献津贴。赵大钧是中国东北地区艺术家群体的代表人物，从20世纪60年代开启了他称之为“我的现代主义”的绘画实践。
3. 马克·罗斯科（Mark Rothko，1903-1970）
美国抽象表现主义画家，生于俄罗斯，十岁时移居美国。他形成了完全抽象的色域绘画风格，以大尺寸画布上悬浮的矩形色块著称。罗斯科说：“我唯一感兴趣的是表达人的基本情绪——悲剧的、狂喜的、毁灭的。”
4. 弗朗西斯科·戈雅（Francisco Goya，1746-1828）
西班牙浪漫主义画家，被誉为“最后一位古典大师”和“第一位现代大师”。晚年创作了著名的“黑色绘画”系列，在自家墙壁上绘制了14至15幅阴郁主题的壁画，展现了对疯癫的恐惧与人性的阴暗面。这些作品被认为是现代主义的先驱。
5. 周春芽（1955- ）
中国当代著名油画家，以“山石系列”“绿狗系列”和“桃花系列”闻名。他的“桃花系列”创作灵感源于2005年春天与新婚妻子在成都龙泉山赏桃花的经历。桃花是“旺盛生命的表现”。
6. 马克·夏加尔（Marc Chagall，1887-1985）
法国画家，生于俄国。他以梦幻式、奇特的意象和色彩亮丽的帆布油画闻名，风格兼有老练和童稚，将真实与梦幻融合在色彩中。代表作品有《生日》《我和村庄》等。
7. 吴道子（约680-759）
唐代画家，被后世尊称为“画圣”，被民间画工尊为祖师。他开创了“吴带当风”的绘画风格——衣褶线条有飘动之势。苏东坡评价：“画至于吴道子，而古今之变，天下能事毕矣！”
8. 徐悲鸿（1895-1953）
中国现代画家、美术教育家。他不仅是卓越的画家，也是一位重要的收藏家。曾以重金购得唐代名画《八十七神仙卷》，视为“悲鸿生命”，该画现为徐悲鸿纪念馆镇馆之宝。
9. 颜真卿（709-785）
唐代著名书法家，楷书四大家之一。他的行书《祭侄文稿》被誉为“天下第二行书”，书于安史之乱后，在极度悲愤的情绪下一气呵成，是书法史上情感表达最为强烈的作品之一。
10. 邓丽君（1953-1995）
华语乐坛传奇歌手，以甜美温柔的嗓音著称。她的音乐跨越时代，代表作品有《漫漫人生路》《甜蜜蜜》《月亮代表我的心》等。
