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0【内容简介】相信每个人都有与生俱来的内在资源和自由选择的可能。当我们放下评判，用好奇代替分析，会发生什么？如何帮他人看见自己的光，也让自己不再背负他人的课题？一起探索非暴力沟通中的信任与可能性。
【摘要】
02:00 转变思维方式：从“我必须”到“我选择”的自由之旅
07:24 选择的自由与内心的释放：书籍中的感悟与启示
14:51 体验与人相处的不二时刻：内在资源与智慧的启示
22:16 行动能力的练习：从挫败到积极行动的思考过程
29:42 直觉与思维：如何平衡二者的力量？
37:09 选择扣一还是扣二？原因解析及教练的具体操作方法掌握程度比较
44:32 如何与他人更好地相处：表达自己的挑战与解决方案
52:00 突破沮丧：帮助他人认识自身优势与他人相处的新视角
59:22 转变焦虑，迎接挑战：玉琼的勇气与稳定性给我信心
01:06:44 美好的感受，热情的感染力：一场启发和鼓动的共读分享
01:14:17 年龄与学历：重新思考人生旅程的工具箱
01:21:43 个人成长之路：内化知识，形成固定神经元的旅程
【主播】
蚂蚁 | 非暴力沟通传播者 | 心理咨询师
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