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8春天到了，万物复苏，朋友圈里大家似乎都在迎着春风“生发”：跑步、攀岩、立下宏大的年度计划……在“一年之计在于春”的全民BGM里，你是不是偶尔也会感到一丝力不从心，甚至因为自己卡在原地而产生同辈压力——为什么别人都支棱起来了，我却只想“淡淡地躺着”？
本期节目，我们聊聊春天里的那些情绪内耗与身材焦虑。结合中医的视角我们会发现，身体和情绪的反馈往往比头脑更诚实。
如果此时此刻的你觉得能量不足，别急着自责，也别急着盲目跟风。大自然有它的时令，但每个人都有自己的节奏。这期节目，想给正在内耗的你一个温暖的拥抱。
点击播放，和我们一起卸下春日KPI，在这个生机勃勃的季节里，找到自己最舒服的节奏，慢慢来！
【嘉宾】
超超 ：95后中医世家传承人，脆皮牛马的闺蜜中医
小忘 ：00后新闻人，当代脆皮打工人嘴替
【后期】
麦麦
【收听指南】
01:01春天是绝佳的许愿季！
04:41 为什么春天容易丧？
07:00 把叹气时的“哎”换成疏肝的“呼”
09:42 中医硬核解压法：大哭一场
15:15 为什么生理期情绪容易大崩溃？
22:46脾胃是土壤，节食只会让身体干裂枯瘦
27:19 每天大汗淋漓，伤的都是你的“心液”
32:09错过春天的花期怎么办？
33:18 从每天观察自己的情绪开始
39:00 允许我们在春天，慢慢地生发，慢慢地开花
