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12你有过“明明想向前，身体却在后退”的时刻吗？
你是否
- 容易受惊，怕黑、怕声音大、怕陌生人？
- 总是犹豫不决，不敢表达自己？
- 明明没发生什么，心里却总悬着一块石头？
这一期，我们从基因遗传、中医、心理学、能量 四个视角，深度拆解“胆小”的根源，并给出真正可操作的破局路径。
【本期你将听到】
①为什么人会胆小/恐惧
·祖先的基因记忆
·中医的“肾主恐”与“胆主决断”
·心理学的“贪婪的伪装”
②胆小如何破局
·中医调养法：加满身体的“勇气燃料”
·道家心法：无为与顺应
·心理学实操：暴露疗法与认知重构
·能量层：带着恐惧走向勇气
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