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0所有焦虑的人都有一个共性，那就是怕：怕丢脸，怕失败，怕改变。
然后你就会发现，你怕的事越多，你的麻烦就越多，这就叫做怕什么来什么。
你怕的人越多，欺负你的人就越多，这就叫做软柿子，谁都想上来捏两把。
今天用几分钟时间，把你心里所有的“怕”给你揪出来、拍扁了，然后丢出去。
一、关于怕丢脸。
所谓的追求完美，其实是怕丢脸、怕丢人的尴尬表象。
背后的本质，就是你太在意别人的眼光。
再往深里挖一层，就是你的自我意识太强，把真实的自己，囚禁在了一个由他人评价构建起的牢笼里。
说一句大白话：千万不要拿自己太当回事。
这年头大家都很忙，除了你至亲至爱的人，没有人真正在乎你。
真正爱你的人，一定给你最大包容；
而那些不在乎你感受的人，在他的世界里，你根本不重要。
反过来说，在你的世界里，他也根本不重要。
那他的评价重要吗？他看你的眼光重要吗？
不重要，一点儿都不重要。
你就记住两句话：
你怎么做，关他屁事；
他怎么看，关你屁事。
你的世界就是你自己的，和他人毫无关系。
有时候，脸皮厚一分，快乐多一吨。
二、关于失败。
很多事情你迟迟不敢行动，看起来是怕失败。
反过来想，其实是你太想一次性把事情做好了。
我问问你：
你小时候走路，一次都没有摔过吗？
你学驾照，倒车入库一把就进去了吗？
这个世界上没有什么是一蹴而就的。
如果从一楼走到二楼要走10级台阶，前面9步不叫失败，而是成功的必经之路。
很多时候，真正让人疲惫的，不是远方的高山，而是你鞋里的一粒沙子。
怕失败，就是这粒沙子。
把鞋脱了，把沙子倒了，先上路，剩下的事路上再说。
这个世界上没有所谓最好的开始，开始本身，就是最好的开始。
三、关于怕改变。
很多朋友说现在很难，大环境不好，钱难赚。
说到底，本质就是社会在改变，而你没有跟上变化。
你真正害怕的不是改变，而是失去：
失去现有的安全感和稳定感，失去曾经熟悉的一切。
改变意味着要面对未来的不确定性，面对风险，面对从未感受过的东西。
正是这种对失去的恐惧，让大多数人宁愿维持艰难的现状，也不愿改变自己。
但我希望你看清：
这个世界唯一不变的，就是一切都在变，而且变化速度越来越快，这是任何人都无法改变的事实。
人生看起来是不断得到的过程，其实是不断失去的过程：
我们在不停失去青春、失去关系，甚至失去大部分回忆。
既然改变不了事实，不如改变看待事实的方式。
我们不是失去，我们只是放下。
放下对过往的执念，手里空出来，才能捧起明天。
