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13🔖 本期主播:
🎙 本期话题：
本期节目，将带大家来到一场于2026年4月在浙江德清举办的越野跑盛事——莫干山byUTMB越野赛。
首先，让我们恭喜参加50公里组别的Kerry和鱼鱼安全完赛！Kerry以惊人的7小时51分斩获年龄组20名，而首次尝试50公里的鱼鱼用时12小时安全完赛，实现了自我的大突破！而紧接着她俩脚步的Wendy和虽虽，也在第二天的20公里组别中顺利完赛，可喜可贺！另外，Summer也作为拉拉队来到莫干山为大家加油。由此，本次五美莫干山byUTMB之旅圆满完成！
在50公里组别结束后当晚，我们即兴录制了这期节目，经历了49公里、2695米爬升、狂风暴雨、山间大雾、玩泥巴、屁降、失温、夜路……等等的“精彩”后，Kerry和鱼鱼第一时间分享了她们的比赛故事和心路历程。Wendy和虽虽从加油团的视角观察到的各种细节也值得一听。除此之外，你还将听到：
- 出发前十公里的兴奋，和过了CP2之后画风突变的"玩泥巴模式"
- 全员抓竹子下坡的魔幻场面：摔跤、惊呼、还有慢慢找到重心的"抱石"乐趣
- 连续翻三座大山的崩溃，和最后一座山上能见度只有三米且天色渐暗的竹林恐惧
- 失温边缘、头灯射程内的无尽石阶、以及自己摸索出来的登山杖高效用法
- byUTMB赛事冲线现场的温暖故事
- 以及，如果要挑战一场50公里的比赛，特别是雨战，你需要做好哪些准备
每一次越野跑都是一场自我修行，"The cold never lasts." 寒风总会过去，（心中的）大山也一定能翻过去。
⌚️时间戳：
- 08:08 报名莫干山byUTMB50k的契机和原因是？
- 11:17 赛前一天是怎样的心情？
- 13:40 莫干山byUTMB50k这条赛道难不难？ 为什么大家都在“抱竹下降”？
- 20:27 鱼鱼那不争气的肌贴
- 25:11 赛道中的救援、志愿者，以及补给站都有哪些吃的？
- 30:32 越野赛中的补给食物应不应该豪横？
- 34:27 鱼鱼的首次夜路越野体验
- 38:58 对想试试50公里的跑者有什么建议
- 45:54 为啥越野那么难但还是觉得很有意思
- 56:41 终点的感人一幕
✨BGM：
- Harry Styles - Late Night Talking
- RAYE - Life Boat
🏃🏽♀️➡️靓照欣赏：
左：尽显精英本色的Kerry；右：在林间自由奔跑的虽虽和Wendy
左：在起点整装待发且膝盖上布满丝网状肌贴的鱼鱼；右：在终点狼狈又因为被朋友接住而幸福不已的鱼鱼
条条大路通罗马，大型抱竹下坡现场：
🍇听友群：
欢迎加入我们的微信听友群，让更多热爱运动和生活的朋友们连接彼此～wx添加：WendyHu9637，备注『拾全玖美』就可以啦！期待与大家聊天儿玩耍
