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19在一个工作/ooxx/生娃都不必亲力亲为的时代，还有许多忙碌的朋友没放弃写日记，认真跟现实且具体的生活交手。你为啥写日记？你的日记给谁看？千人千面的日记有什么底层共通性？记与不记的人生有啥区别？写日记能让你获得数字永生吗？本期节目特邀两位保持10年以上日记行为的朋友，和喜欢写长篇日记的男主播、好奇日记群体行为的女主播，一起观察当代人这种隐秘而具体且并不小众的行为。鸣谢：本节目聚集了一批默默写日记的听友。感谢他们对本期节目素材的大力支持！！
【出品/主播】
邱莫言：退役电台制片人 现役金融大长腿
舟老师：文字工作者 野生教师爷 [公众号“高配生活”]
期待互动：左边听友群（持续更新），右边主播微信
【本期嘉宾】
龙 儿，资深媒体人，“火龙果FM”的主播，手账十年生
周昶帆，内容创作者，前记者、内容运营及PR，写日记12年
【节目听友日记展示】
听友栗子的日记：第一代“牛逼日记”（上排中右）、第二代“美好牛逼日记”（右下）、第三代：321日记“感恩日记”（中中）、迭代321日记“情绪觉察日记”（下中）、 AI赋能的日记（中右 左上） 集章本日记可正着倒着写（左下）
听友小艺的日记：
听友马兔（母婴大V）的日记：
听友“人生”的日记：
【时间轴】
02:59 纸笔手账和电子日记，成年人都怎么记的？啥内容？字数有多少？要到什么颗粒度？
08:52 写日记的最佳时间是何时？
10:10 到底什么算日记？和流水账、vlog、微博、朋友圈……有啥区别？
16:13 你的日记可以给谁看？为啥是这些人？
17:53 写给公众看的日记算啥？还是日记吗？
20:12 你经常review日记吗？改日记这种行为你接受吗？
22:26 日记断更了怎么办？怎么补？
26:41 日记到底怎么坚持？有没有XXX小时法则？如何无痛启动？
34:54 日记究竟带给你什么好处？
38:00写日记的坏处或者不好出是什么？
39:13 日记要上锁吗？被陌生人看到怎么办？
42:32 不让写日记了对你的生活会有什么影响？
44:36 日记的记录形式需要进行创新吗？怎么改革呢？
51:01 如果用AI写日记，著作权是谁的？还能真实吗？
52:39 中年心境下的日记有什么特点？
01:12:00 写了日记，在信息社会，有助于你数字永生吗？
01:16:24 我想写，从哪里开始呢？
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