结婚离婚都不是容易的决定，中年夫妻的关系也不是“凑活过”和“永远的家人”那么简单。离了的各有各的理由，没离的一肚子的问题。本期节目特邀离婚过来人和婚姻家事律师，一起聊聊我们关于离婚的“十万个为什么”，给处在“这婚该不该离”纠结中的人一些参考。严正声明：本期节目内容仅基于嘉宾自身经验和律师案例讨论，不构成任何决策建议。 对照收听结婚这期： Ep.24 婚恋复盘大会：互联网思维和离婚法庭教会我们的 【出品/主播】 邱莫言：退役电台制片人 现役金融大长腿 舟老师：文字工作者 野生教研人 (公众号「高配生活」) ⚠️加不进群就加主播微信 【本期嘉宾】 北京张蕊律师，清华大学法学院硕士，专注婚姻家事与财富传承保护。播客《离婚律师悄悄话》主理人 丫丫，爱吃爱玩爱睡觉的体育人文社会学博士候选人，单亲妈妈，梦想出一本拿版税的书，上一次一席演讲，带女儿一起飞 【时间轴】 03:54 什么叫三观不合？ 05:28 中年离婚排名前三的原因都有啥？ 08:41 想离的人面临的最大阻力一般都有哪些？ 12:35 什么是中年人的“离婚六怕”？ 15:30 离与不离，多大程度上要听老人言？ 20:19 都离了还能联系吗？社交网络还有交集吗？ 22:59 离了以后你和TA会变成一种什么关系？友情爱情亲情真能分那么开？ 24:41 离婚身份给人的负反馈都有哪些？ 28:53 当代的离婚为什么多由女性提出？ 30:19 离婚经历对人有怎样的改造？ 31:33 为啥离婚男更容易走入下一段婚姻？ 36:00 中年人凑活不下去的那根压死骆驼的稻草是啥？ 39:53 找离婚律师的人都有哪些情况？ 41:33 法律上有“恶意离婚”这个概念吗？ 44:39 离婚为什么没那么容易？ 49:58 什么是“情感破裂”？如何证明？ 52:10 “分居两年”为啥不能自动离婚？怎么认定？ 53:02 普通人离婚都相互争点什么？ 56:48 孩子判给谁？法官怎么考虑？ 59:53 2021年我离婚一共花了多少钱？ 01:05:21 结婚离婚在人生中究竟有啥意义？ 01:11:50 糟糕的婚姻从哪儿出问题的？一开始就不对or中途脱了轨？ 01:15:18 存在“和平分手”吗？看上去体面的离婚是怎么操作的？ 01:19:15 为啥两个人很难一别两宽？你跟TA会成为“打地鼠”的关系？ 01:24:09 下定决心离婚的人要提前做什么准备？ 01:33:17 如何判断还能否过下去？判断是否要离的标准和思考框架是什么？ 【更多收听方式】 Apple Podcast（人在井底） 豆瓣播客（人在井底） 知乎播客（人在井底） 网易云音乐（人在井底） QQ音乐（人在井底） 虎扑播客（人在井底）

华罗庚说“数学是我国人民所擅长的学科。”年少时觉得可选的变量，终成中年绕不开的常数。人生还长，你和数学真不必等到来生再续前缘。投资理财/辅导作业/买菜充值都能把数学再捡起来。本期节目特邀王虹邓煜两位新晋菲尔兹得主的北大数院亲师兄，以及一线城市资深中学数学老师，一起聊你可能关心过的重要问题：数学除了应试还跟生活有啥关系？家长如何发现孩子的数学兴趣/如何提升其能力？如何理解王虹邓煜获奖？北大数院是一种什么存在？一把年纪还能如何感受数学之美？内容超长无尿点，嘉宾循循善诱，一定让你更懂数学。 【出品/主播】 邱莫言：退役电台制片人 现役金融大长腿 舟老师：文字工作者 野生教研人 (公众号「高配生活」) 左边听友群，右边主播微信 【本期嘉宾】 胡博士，北大数院本科，纽约州立大学石溪分校应用数学博士，华尔街开启职业生涯，现任国内某私募基金研究总监 him老师，广州市公办初中数学老师，教龄20+，班主任龄15+。视频号 「him老师的教育漫谈」 【时间轴】 04:12 算得上数学人才的那些人，靠的是天赋吗？ 07:49 王虹邓煜这次获奖，网上那些说法准确吗？ 14:14 韦神的英文水平如何？菲尔兹奖就那么香？ 18:42 大城市打竞赛OR小镇超级天才做题家，现在数学大神是哪种出身？ 21:58 数学竞赛生大多是一群什么样的人？ 27:33 数学天赋方面，男女有差别吗？ 31:11 大家比较普遍的对数学的误解是什么？ 33:27 数学之美究竟是什么？如何感受到？ 37:25 数学好就代表聪明？你说的聪明究竟是哪种聪明？？ 42:19 生活里数学究竟能干嘛？说一些实打实的用处？ 45:35 数学能力强是一种什么感觉？表现有哪些？ 48:01 最硬核的数学专业的人，比如北大数院的同学，到底有什么异于常人之处？ 52:05 “院强我渣”如何解释？院友是世界知名学者，普通院友咋活？ 54:36 数学真是解答宇宙奥秘的钥匙？为什么有人会坚信数学是学科鄙视链顶端的存在？ 57:51 为啥很多学霸人到中年做噩梦还能梦到在考数学？为啥不是语文或其他学科？ 01:00:39 如果不为应试，如何提升自己对数学美的感受力？ 01:05:56 家长关心的提高孩子数学感觉或者能力的方法都有哪些？ 01:12:54 家长如何判定孩子是不是数学竞赛的苗子？ 01:16:51 什么样的数学竞赛生有可能尝试下北大数院？ 01:20:54 数学超前学应该怎么学？什么样的教材是好教材？ 01:26:59 AI辅助数学学习，怎么搞？ 01:30:48 家长在孩子数学学习方面，有什么错题集或不能做的事情？ 01:34:20 对普通中年关于数学的了解和学习，数学系毕业生有什么建议？ 【更多收听方式】 Apple Podcast（人在井底） 豆瓣播客（人在井底） 知乎播客（人在井底） 网易云音乐（人在井底） QQ音乐（人在井底） 喜马拉雅（人在井底） 虎扑播客（人在井底）

这是个人均心理亚健康的年代。学龄青少年厌学/拒学乃至休学率提升现象引人关注，问题要孩子扛，解法其实在家长。厌学是如何发生的？到了什么程度需要干预？学龄前儿童家长需要提前学习吗？拒学干预为什么强调家长的修正和成长？成功返校就万事大吉吗？家校社医各自能做什么？现实中又是什么样子？本期特邀丰富经验的重点中学校长及专业心理咨询专家深入解答。本期内容专业且超长，嘉宾语速、内容深度带心理咨询色彩，适合安静环境专注收听。（非学术节目，拒学/厌学不做严格区分，均指School refusal） 【主播】 邱莫言：退役电台制片人/现役金融大长腿 舟老师：文字工作者/野生教研人 (公号「高配生活」) 左边听友群，右边主播微信 【嘉宾】 刘老师，30年教龄的一线心理学科正高级教师，具有上万例的咨询经验，《正向养育：家长不焦躁，孩子不厌学》作者，近阶段喜欢将部分脑科学的知识应用于解决青少年成长的问题。 肖主编，食品科学学士、伦理学&心理学硕士，从研究食物到研究道德，最近研究人心为啥被折磨。 春 生，教育与学校心理专业硕士，青春期厌学亲历者，现拒学厌学研究者与干预实践者。 (肖主编和春生均为北师大毕业的职业心理咨询师) 【时间轴】 03:49 专业角度什么是厌学/拒学？到什么程度应该干预？病理上就是抑郁症？ 07:37 义务教育学龄前孩子的家长，也需要了解厌学相关知识吗？ 13:53 从厌学到拒学，这个过程是如何发生的？是个怎样的动态过程？ 18:49 什么问题需要通过量表发现？什么问题观察就能了解？ 27:22 现实中关于拒学有什么明确的解决方案和机构？学校？心理咨询室？医院拒学门诊？矫正机构？ 34:45 普通厌学现象家长有哪四步可以应对？ 41:30 为什么说拒学干预其实也是家长重建和调试的过程？ 49:04 家长能学什么？要学什么？ 54:33 拒学干预过程中，家长会从对抗状态转向寻求成长吗？ 01:00:15 多胎家庭或者说成员较多的大家庭，拒学干预为什么是个更加复杂的事情？ 01:07:22 为什么拒学干预不宜采用家长分工的方式？夫妻同盟为什么要首先修复？ 01:10:18 学校在拒学干预中要做什么？ 01:14:23 学校的拒学干预层面，遇上好老师是个撞大运的事情吗？ 01:20:01 心理疗愈的水平，是家长择校时应该考虑的问题吗？ 01:27:47 返校是厌学干预的唯一标准吗？如果出现了效果反复怎么办？ 01:31:14 厌学/拒学干预是解决眼下问题，生涯规划才是长期道路？ 01:37:57 是不是读书这块料，拒学干预过程中能发现吗？ 01:52:46 拒学干预这件事上，家长千万不要做的事情是什么？错题集是什么？ 【更多收听方式】 Apple Podcast（人在井底） 豆瓣播客（人在井底） 知乎播客（人在井底） 网易云音乐（人在井底） QQ音乐（人在井底） 喜马拉雅（人在井底） 虎扑播客（人在井底）

生活里总有些人言必称AI。职场家庭都属于夹层状态的中年人，好像又得花时间学AI了。老板客户老人孩子……中年人的生活到底跟AI是什么关系？中年人与AI的拉扯之中，你活得更明白了么？不装不吹，AI到底能给你干点啥？本期节目邀请身边两位AI接触较多的“非专业”人士，一起来聊聊中年人该如何与AI好好相处。 【出品/主播】 邱莫言：退役电台制片人 现役金融大长腿 舟老师：文字工作者 野生教研人 (公众号「高配生活」) 左边听友群（人都nice），右边主播微信（古怪，慎加） 【本期嘉宾】 老马：小镇做题家/40岁理工男/文艺爱好者/互联网从业者，《人在井底》老朋友 羊行：播客《苦中找乐》创作者，运动爱好者，运动社群发起人 【时间轴】 03:00 中年人，职场上跟别人提AI的正确姿势是什么？ 07:51 token号称现在职场上的headcount？能一样吗？ 12:30 你敢跟别人展示你AI用的好吗？ 17:58 作为职场老油条，你有AI焦虑症吗？ 23:11 AI时代比较容易淘汰的是哪批人？ 30:43 AI的快速发展能够给中年群体带来什么机遇吗？ 37:53 你所在的机构举起了AI战略大棋，你怎么办？ 43:10 AI的iphone时刻在哪儿呢？来了么？ 49:44 关于AI的焦虑，具体是在焦虑什么？ 52:27 AI对家庭的渗透咋样？你家老人孩子用上AI了么？ 57:30 想把没门槛的AI工具先用起来，怎么选？ 【更多收听方式】 Apple Podcast（人在井底） 豆瓣播客（人在井底） 知乎播客（人在井底） 网易云音乐（人在井底） QQ音乐（人在井底） 喜马拉雅（人在井底） 虎扑播客（人在井底）

35岁失业恐惧遇上退休延迟制度安排，写字楼内卷表演与老年广场舞同框，这届牛马中年都想提前退休躺平。真实的退休生活是啥样？退了就能躺平？如何提前准备？本期节目特邀两位退休关口的前辈聊聊真实感受，为我们打破滤镜、提前排雷，帮你思考人生下半场。节目首度跨年龄high聊，超长精彩。 【出品/主播】 邱莫言：退役电台制片人 现役金融大长腿 舟老师：文字工作者 野生教研人 (公众号「高配生活」) 期待互动：左边听友群，右边主播微信（古怪，慎加） 【本期嘉宾】 朱老师，在传媒行业工作一辈子，即将于2026年7月底退休 陈老师，40年工龄六边形战士，资深管理者，2025年8月退休 【时间轴】 03:50 现在年轻人想提前退休？我们这代人年轻时从未想过 07:40 两位前辈刚退休前后那段过渡的日子是啥感受？怎么过来的？ 10:09 不要神秘化退休这件事，真正的成功人士会退休吗？ 11:13 荣休仪式为什么很重要？ 18:48 退休了真的就可以躺平了？就不卷了？ 23:45 两位前辈针对退休的到来做过啥准备计划吗？ 25:47 退休前如果要做三件事，是哪三件？ 28:49 退休的时候为啥不遗憾呢？ 34:39 退休了搞事业第二曲线现实吗？ 39:32 为什么人必修得有个爱好？为什么爱好对退休很重要？ 42:23 马上退休了，我晚上还得十点回工作微信？ 43:29 返聘是个啥情况？ 48:47 退休工资怎么算的？和什么有关？ 54:49 退休以后的人际关系有什么变化？ 01:04:35 爱好、健康……还需要为退休储备点什么？ 01:05:19 亲密关系因为退休发生了什么变化？ 01:03:09 现在退休的前辈真的是吃尽了时代红利的一批人？ 01:21:11 工作中发现年轻人死气沉沉的话怎么办？ 01:27:29 给马上要退休的人一点建议？ 01:33:28 体制内的人，退休前应该努力一把吗？ 01:37:43 如何面对退休产生的孤独？ 01:41:03 现在退休人士的钱是年轻人缴的，那年轻人退休了怎么办？ 【更多收听方式】 Apple Podcast（人在井底） 豆瓣播客（人在井底） 知乎播客（人在井底） 网易云音乐（人在井底） QQ音乐（人在井底） 喜马拉雅（人在井底） 虎扑播客（人在井底）

除了个体决策，二胎更是个人口和社会高度的议题。85-95这代人是传说中愿意生二胎的“最后一届”吗？体感上哪一批人是生二胎的主力人群？为什么会是这批人？为什么社交媒体上不婚不育的声音更大？原生家庭形态对二胎的选择起什么作用？二胎出生对父母生活方式的改造都有哪些？本期节目是二胎下集，在上期决策框架的基础上（点击收听上集），交流一下更广角的思考。 【出品/主播】 邱莫言：退役电台制片人 现役金融大长腿 舟老师：文字工作者 野生教研人 (公众号「高配生活」) 联系方式：左边听友群（持续更新），右边主播微信（激情暴躁，慎加） 【本期嘉宾】 马兔，幼儿教育行业从业者、教育博主/「哈哈的妈妈叫马兔」「硅基家庭进化论」主播/即将成为二胎宝妈 老康，二娃奶爸/「爸爸了吧」「戳戳关系」主播/前互联网教育行业牛马/现家庭教育、教师培训领域创业狗 【时间轴】 01:44 网传我们这代人是最后一届愿意生二胎的？为啥？阶层还是年代？ 06:45 “生二胎”的选择会传染？ 08:54 独生子女这一代更喜欢生二胎吗？ 11:07 独生子女政策严格的年代偷着生二胎的孩子都藏哪儿了？ 13:58 为啥网上不婚不育或者丁克的声音占主流？到底谁在PUA谁？ 22:32 养育二胎的aha moment是什么样的？ 26:54 养育中的崩溃时刻有吗？你如何应对的？ 31:37 二胎之间差几岁？背后是什么影响因素？ 38:24 生二胎后成人的自留地是怎样被压缩的？社会生活是如何缩小的？ 44:32 多生赌概率的思路，背后是阶层焦虑吗？ 49:28 别人二胎问你建议，你怎么回答？ 51:12 二十年后孩子犹豫是否二胎，你如何建议？ 53:11 阶层跌落或者收入骤降，支持哪个孩子发展？ 56:41 朋友，三胎了解一下？ 【更多收听方式】 Apple Podcast（人在井底） 豆瓣播客（人在井底） 知乎播客（人在井底） 网易云音乐（人在井底） QQ音乐（人在井底） 喜马拉雅（人在井底） 虎扑播客（人在井底）

二胎不是“多双筷子”，退避三舍、咬牙硬冲、甘之如饴……啥人都有。生养二胎是种什么体验？二胎决策框架包含哪些要素？怎样科学养育？阶层、年龄还是环境？本期节目集齐了二胎爸爸、待产二胎妈妈、纠结过二胎的一胎妈妈等不同类型样本，以真实经历和思考撕开滤镜、消除误解，共同呈现一副关于二胎的时代切片，希望对二胎的犹豫者、准备者、经历者、反对者都有价值。节目内容丰富，分上下两期呈现。 【出品/主播】 邱莫言：退役电台制片人 现役金融大长腿 舟老师：文字工作者 野生教研人 (公众号「高配生活」) 期待互动：左边听友群（持续更新），右边主播微信 【本期嘉宾】 马 兔，幼儿教育行业从业者、教育博主/「哈哈的妈妈叫马兔」「硅基家庭进化论」主播 / 即将成为二胎宝妈 老 康，二娃奶爸 /「爸爸了吧」「戳戳关系」主播 / 前互联网教育行业牛马 / 现家庭教育、教师培训领域创业狗 【时间轴】 05:03 感觉二胎都是计划内？ 09:39 大孩儿大了，我是什么时候觉得二胎的时机ready了？ 13:07 选择不生二胎，又是什么情况？ 14:14 关于生二胎，你如何与伴侣达成共识？ 17:51 为什么当代社会，生二胎是一个需要考虑和解释的事情？ 22:35 如果生二胎有前置条件，有哪三个必选项？ 26:36 为啥说有产阶级和无产阶级比中产阶级更加敢生二胎？ 31:44 一线城市养娃的成本大概是多少？算账如何影响生二胎的决策？ 42:38 二胎来了，老大被“推下王座”，怎么端水？ 50:11 老大和老二性格有什么差异？孩子如何在互动中形成性格？ 52:33 头胎的性别会影响父母生二胎的意愿吗？ 57:54 生二胎这件事会“传染”吗？ 59:50 生二胎最多的一批人大概是几零后？ 【更多收听方式】 Apple Podcast（人在井底） 豆瓣播客（人在井底） 知乎播客（人在井底） 网易云音乐（人在井底） QQ音乐（人在井底） 喜马拉雅（人在井底） 虎扑播客（人在井底）

“人在井底”一岁了。2025/6/26首期上线至今，这里攒下了各领域近百位嘉宾的宝贵声音、链接到一万五千多位听友，意义非凡。感谢各位陪着节目长大，让对话持续丰满，让聊天继续下去。人到中年，生活不过听和说两件事，通过这一年的Listen to the dialogue，大家都能在这档“中年人的走心聊天局”里有所收获、做好人生这套真题，善莫大焉。本期周年特别策划邀请两位节目老友（heidi和老马，在此鸣谢），一起聊聊中年语境里的听和说这件事，兼论节目短长。祝“人在井底”周岁生日快乐，祝我们生活幸福！ 【出品/主播】 邱莫言：退役电台制片人 现役金融大长腿 舟老师：文字工作者 野生教研人 (公众号「高配生活」) 期待互动：左边听友群（持续更新），右边主播微信 【本期嘉宾】 heidi：《人在井底》忠实听众+围观者，职场游侠，工作历经体制内、创业公司、行业组织，现为行业内容创作者 老 马：《人在井底》忠实听众。小镇做题家/40岁理工男/文艺爱好者/互联网从业者，10岁女孩爸爸，a happy man 【时间轴】 03:27 人到中年真的会话少么？为啥中老登却话多招人烦？ 05:46 说违心的话和倾诉无门并存的状态是你的日常吗？ 07:25 到底什么是“非采矿类节目”？ 09:02 去年第一次开播的场景你还记得吗？ 10:19 节目怎么做到不断更、动作不变形的？有啥方法？节目为啥是两个主播？ 12:44 聊天对中年人为什么重要？为什么这个中年人的走心聊天局继续下来了？ 16:21 做了一年节目，有啥收获？遗憾呢？ 21:38 节目选题策划是怎么做的？ 28:21你从为什么会喜欢这档节目？ 32:58 这个聊天的节目为什么能从当前的播客生态中脱颖而出？ 42:39 有哪几期节目你觉得不太行？ 51:30 资深听友为啥喜欢给节目推荐优质嘉宾？为什么匹配？对方为什么愿意？ 55:17 节目有哪些要提高的方面？ 59:09 这节目将来真能做十几年甚至几十年？ 01:06:45 你愿意和哪位家人来录一期节目？ 01:15:38 如果搞第一次线下活动，有什么打算吗？ 01:19:42 那些生活中的奇葩和有意思的人，都能上节目吗？ 01:23:20 换个风格片头播报是啥感觉？ 【更多收听方式】 Apple Podcast（人在井底） 豆瓣播客（人在井底） 知乎播客（人在井底） 网易云音乐（人在井底） QQ音乐（人在井底） 喜马拉雅（人在井底） 虎扑播客（人在井底）

中医博大精深体系复杂，普通中年人想学但不知道从哪学起、更多人想找靠谱的机构和医生则不知从何着手。如果你曾经或正在被中医“勾住又劝退”，本期必听。节目特邀两位业内资深人士深聊以下问题：中医到底解决什么问题？自学的边界和起手式是什么？如何去伪存真不被骗？如何打好基础与医生沟通更顺畅？听本期节目，不求速成专业人士，但求学有所用，明白就医。 【出品/主播】 邱莫言：退役电台制片人 现役金融大长腿 舟老师：文字工作者 野生教研人 (公众号「高配生活」) 期待互动：左边听友群（持续更新），右边主播微信 【本期嘉宾】 熊 仔，前中医机构工作者，“大夫有话说”节目主播 李同学，名校毕业宝妈，前大企业骨干，现成功转型为中医机构管理者 【时间轴】 05:22 中医里到底有什么？被中医震撼的那个时刻发生了啥？ 09:28 中医为啥是个“友尽话题”？ 12:39 那么多人转投中医，持什么心态？ 中医和西医区别有哪些？ 18:42 哪种中医大夫才算靠谱？如何分辨？怎么判断？ 23:19 中年人就比年轻人更依赖中医吗？如果不是，为什么？ 28:01 哪些中医机构靠谱？如何选择？公立机构一定靠谱？能医保报销的医院一定可靠？ 35:23 中医周边消费品是智商税吗？被广泛接受的底层逻辑是什么？ 37:18 民间偏方算是中医的范畴吗？网上中医速成的材料和课程有什么问题？ 41:17 自学中医要怎么开始？决定性因素是什么？ 45:04 想通过自身努力转型中医行业？水有多深？ 51:27 AI造就了一批“懂王患者”，医生怎么看这些人？什么是和中医大夫沟通的正确姿势和必要准备？ 55:23 上医治未病，通过学习中医，能解决“治未病”的需求吗？ 01:01:23 普通中年人和中医最适合、最舒服的距离是什么？要了解学习到什么程度？ 01:03:19 中医入门，到底应该从哪里开始？ 【更多收听方式】 Apple Podcast（人在井底） 豆瓣播客（人在井底） 知乎播客（人在井底） 网易云音乐（人在井底） QQ音乐（人在井底） 喜马拉雅（人在井底） 虎扑播客（人在井底）

高考录取结果会决定职场语境里你的“第一学历”。高考考得好，更要志愿报得好，才算圆满。高考报志愿怎么报？要避哪些坑？职场“第一学历”现象及院校鄙视链背后有企业怎样的考量？什么岗位和职业对“第一学历”更看重？职场如何打好学历翻身仗？本期我们特邀前高校老师现教育领域创业者及名企校招业务资深HR，通过一期节目，让考生和家长、职场人士都能找到有价值的参考。 【划重点】本期节目受小宇宙高考特别企划邀请，欢迎大家点击👉给普通小孩的志愿填报指南👈，收听更多企划内容 【出品/主播】 邱莫言：退役电台制片人 现役金融大长腿 舟老师：文字工作者 野生教研人 (公众号「高配生活」) 期待互动：左边听友群（持续更新），右边主播微信 【本期嘉宾】 王老师，哲学博士，前高校老师，现家庭教育和青少年成长咨询领域创业者 木 头，拥有 16 年校招从业经验，横跨多行业，在校招实践、就业指导等方面具备丰富经验 【时间轴】 03:47 双非思想政治专业如何一路拼到北大博士？当年报志愿踩了什么坑？ 07:30 高考志愿没填好这件事，让我的人生起了什么变化？ 10:34 2026考生和家长，你们报志愿得注意什么？要避什么坑？ 16:36 从老师和HR的视角来看，现在家长和学生们理解招生专业名称那几个字的真实含义吗？知道那是一个怎样的世界吗？ 19:28 从招聘启示中的信息找到HR打听岗位对应的专业，怎么落地？该问什么？ 20:34 高分报警校、选择都求稳……学历真的在贬值吗？ 23:24 职场中什么岗位比较容易出现“第一学历”现象？“第一学历”现象的存在反映了企业招人时候的什么实际痛点？ 26:23 时间紧迫，如何直接高效地触达专业相关的核心人物或者信息源头？ 29:45 为何建议孩子尽早做一些测评？怎么做？ 33:12 除了公开信息渠道，还有什么办法能够消除信息差、构建相对准确的认知？ 40:09 资深校招HR建议你报志愿的方法是什么？ 44:14 职场有专业鄙视链吗？如果要选个穿越周期的专业，我选什么？有哪些决策指标？ 55:02 职场上能出头的就一定是名校生吗？野鸡学校的学生如何脱颖而出？ 58:50 学历的作用能管多久？学历如果是一个门票或者魔法棒，到底应该怎么用？ 01:07:08 如果你的学历差导致自己连大厂的人才简历库都进不了，你如何应对？解法何在？ 01:10:43 职场上学历进修应该怎么落地？正确地提升学历的方式是什么？“第一学历羞耻”如何修正？ 01:24:11 “第一学历”不满意的同学如何写简历？ 01:25:22 中年过来人的角度看，大学在读学生应该做点什么事呢？ 【更多收听方式】 Apple Podcast（人在井底） 豆瓣播客（人在井底） 知乎播客（人在井底） 网易云音乐（人在井底） QQ音乐（人在井底） 喜马拉雅（人在井底） 虎扑播客（人在井底）

在外靠职业能力混口饭吃，在家更靠职业能力体面做人。But，职业能力和亲密关系串味儿了怎么办？TA是不是正在用职业能力对付我？伴侣之间怎样做到靠得住但不给对方压迫感？如果对方“专业地坏”你该怎么办？合理分工和主体性如何保证？要“史密斯夫妇”还是“大郎喝了这碗药？”面对这本难念的经，本期特邀两位有趣的朋友，一起深聊亲密关系，学做人生好伴侣。 【出品/主播】 邱莫言：退役电台制片人 现役金融大长腿 舟老师：文字工作者 野生教研人 (公众号「高配生活」) 期待互动：左边听友群（持续更新），右边主播微信 【本期嘉宾】 小闲，文科转码跨界选手，斜杠人妻十年 KK总，硬件工程师，名校理工男 【时间轴】 05:21 记者老婆用专业采访手段套路硬件工程师丈夫，他啥感觉？ 08:58 亲密关系中相对强弱的流动关系中，谁专业听谁的？ 15:33 你当输出选择TA的理由中，有职业能力光环的加持吗？ 17:27 职业对人漫长的二次塑造以后，那职业能力对付你的TA，还是原来的TA吗？ 20:28 当你发现伴侣用专业能力开始套路你，你失去了什么？又获得了什么？ 26:59 有一个朋友，TA是怎么用能力专业使坏的？ 30:39 不好工具化的文科生，其实在亲密关系中也是非常有职业能力的？ 37:14 有人在亲密关系中专业使坏，到底是人品问题还是班味儿腌透？ 43:43 亲密关系能不能用职场管理手段来经营？ 49:23 你觉得TA不够专业，建议干涉吗？度在哪儿？ 54:41 TA丧失了职业能力，你心里有啥变化？ 01:02:37 家庭事业二选一，谁该妥协？凭什么？ 01:05:01 结婚十年以上，挺好？凑活着过？有多难？ 01:08:57 亲密关系中，如何专业又体面地看对方手机？ 01:10:37 中年老夫老妻的经验，给一句经验之谈会是什么？ 【更多收听方式】 Apple Podcast（人在井底） 豆瓣播客（人在井底） 知乎播客（人在井底） 网易云音乐（人在井底） QQ音乐（人在井底） 喜马拉雅（人在井底） 虎扑播客（人在井底）

中年方知世事艰，外面装不动了，那就把家好好装了吧。装修几乎是当代主流中年人群都要面对的生活大考，也是一次“社会大学速通体验”。什么是中年人装修的既要又要？有什么必选项和避坑项？装修为什么是“晚熟人群”社会化的“速通攻略”和考验伴侣和家庭的试金石？本期节目邀请装修领域学历、能力、操守都相当顶流的两位嘉宾，一起给中年人的装修大业支招儿。 【出品/主播】 邱莫言：退役电台制片人 现役金融大长腿 舟老师：文字工作者 野生教研人 (公众号「高配生活」) 期待互动：左边听友群（持续更新），右边主播微信 【本期嘉宾】 草 莓，科班出身的学霸建筑设计师，擅长家装，更擅长几万平国家级的装修项目 明 月，985女包工头，流量/工程/交付多手抓，家装领域的创业者 【时间轴】 03:22 中年人装修和其他年龄有啥不同？商家真的愿意接中年人的活儿吗？ 09:23 从中年人的生存和实际使用的角度而言，那些是必装项？哪些东西可有可无？ 12:21 北方地区为啥建议装地暖？ 16:40 装修时如何考虑将来孩子和老人的需求？要一步到位提前装好吗？ 20:40 具体功能为什么要遵循谁用谁有发言权的原则？ 22:45 男士为什么常常在装修的需求方面是隐身的？ 25:34 装修的“自我实现”需求都体现在哪些方面？审美到底要怎么追逐？ 30:28 当下装修市场都流行什么审美偏好？ 35:34 装修要避坑，哪些坑是TOP级别的？ 42:56 怎样了解价格、确定预算，从一开始就不被信息差套路呢？ 46:17 到底要不要请监理？监理负责什么？不负责什么？什么人不用请监理？ 48:43 好工长的核心素质是什么？如何找到好工长？ 52:09 如何跟设计师沟通？如何让你的审美和意图最终准确落地到图纸和施工上？ 55:57 如何通过软装实现“花小钱办大事”？什么是装修上的“氛围感美女”？ 01:00:22 装修难免得罪周围邻居、也要和物业打交道，如何平滑地处理这些关系？ 01:02:47 租来的房子如何装修打扮才能营造舒适氛围？ 01:05:55 大城市寸土寸金，除了打橱柜，如何做到屋里实际收纳空间最大化？ 01:09:18 要出租或者出售房屋，如何通过装修争取到更高价格？ 01:10:42 多孩家庭如何在装修上做出合理安排？ 01:13:04 中年人如何通过装修给自己搞一块自留地？ 01:16:25 装修的适老化要适当超前做吗？ 01:21:24 应该用什么心态搞装修？ 【更多收听方式】 Apple Podcast（人在井底） 豆瓣播客（人在井底） 知乎播客（人在井底） 网易云音乐（人在井底） QQ音乐（人在井底） 喜马拉雅（人在井底） 虎扑播客（人在井底）

身边中年失业人口越来越多。他们上有老下有小甘愿被老板拿捏，不敢学年轻人骂“狗屁工作”，却还是逃不过职场斩杀线。中年人如何从容地走进失业生活？打碎再造的生活中如何重塑秩序感？苟着的中年人该如何看待手中工作？失业到底是命中注定一代人有一代人的下岗潮or正常职场优胜劣汰？是转型期结构性问题or微观愿赌服输？本期节目特邀两位正处于失业状态的职场老兵，一起聊聊这个现实主义的话题。 【出品/主播】 邱莫言：退役电台制片人 现役金融大长腿 舟老师：文字工作者 野生教研人 （公众号「高配生活」） 期待互动：左边听友群（持续更新），右边主播微信 【本期嘉宾】 老 丁，内容创作者，前记者、内容运营及PR 大 三，十年公益人，情绪极其稳定，喜欢吃喝玩乐 【时间轴】 04:58 为啥哭泣的反倒是几个没被裁的同事？ 09:51 中年失业？具体是怎样一种失业？ 15:34 快递外卖网约车干起来啥感觉？你愿意干吗？ 18:05 失业后进入怎样一种生活？习以为常的秩序感如何建立？ 25:05 失业后的负面状态应该如何克服？心态如何调整？ 29:04 中年人失业后求职，你经历的最磨人的事情是什么？ 32:09 什么人容易被裁？个人问题？行业区别？业务形态？有哪些因素？ 38:51 失业了消费有啥变化吗？家庭关系有啥影响吗？ 47:03 为什么失业了有事没事最好出去走走？哪怕投简历也在外面投？ 49:06 失业之后对工作这件事的看法有变化吗？关于职场的滤镜碎了吗？ 53:25 如果明天有份新工作，你因为失业的经历在工作上有啥改变？ 57:20 一人公司、创业这件事对你靠谱吗？ 01:01:00 上班和发展自己是啥关系？搞副业靠谱吗？ 01:04:09 如果失业难以避免，啥年纪尝试比较好？ 01:06:39 当年郁达夫失业时候干了啥？快退休时失业拿礼包是幻想吗？ 01:10:20 什么情况下你还愿意主动离职？ 01:13:08 职场之外，人生有啥必须去做的事情？ 01:20:44 面对失业状态的中年人有啥掏心窝子的话？ 【更多收听方式】 Apple Podcast（人在井底） 豆瓣播客（人在井底） 知乎播客（人在井底） 网易云音乐（人在井底） QQ音乐（人在井底） 喜马拉雅（人在井底） 虎扑播客（人在井底）

卷文化课考上985未必能找到好工作，卷体育可能还有个好身体。从三大球跑步游泳再到冰球马术高尔夫击剑小轮车……体育能卷的空间比你想象力都大，无数家长投身其中。是中国家长的焦虑迁移还是谷爱凌苏翊鸣的明星效应？是更先进的育儿理念还是玩信息差搞高阶人生规划？花钱吃苦还一身伤痛，体育里到底有什么？为什么这么多的家长选择了体育鸡娃之路？本期节目特邀两位学霸出身正在体育鸡娃的妈妈，一起聊聊其中门道。 【出品/主播】 邱莫言：退役电台制片人 现役金融大长腿 舟老师：文字工作者 野生教研人（公众号：高配生活） 【期待互动】 热烈欢迎，多多交流：左边听友群（火爆，持续开新中），右边主播微信 【本期嘉宾】 一姐，小学六年级篮球体育生的妈妈，国内TOP名校前女篮队长，知名快消企业高管 大田，小学二年级小轮车体育生的妈妈，国内TOP大学学霸，留学期间专攻教育方向 【时间轴】 04:25体育的好处在哪儿？体育生和普通文化课同学的发展有何不同？ 07:45练篮球性价比高不高？孩子为什么选篮球？ 09:10名校文科学霸为啥走上体育鸡娃之路？ 11:27小轮车是个什么小众项目？五岁就要退役转型？？ 16:12 为啥让孩子练体育？兴趣爱好？升学特长？职业道路？ 18:06 如果选足篮排这种集体项目，要考虑怎样的升学路径？ 19:10 体育鸡娃项目选择上有鄙视链吗？如何根据自己的情况选项目？ 23:12 如何获得孩子对体育鸡娃方面安排的理解？ 24:59 训练过程中孩子遇到挫折或者崩溃了，家长应该怎么做？ 26:18 作为一名前专业运动员，我是如何帮助孩子走出训练的瓶颈期的？ 34:02 什么是运动的天赋和意识？运动的正反馈如何建立？ 35:53 不懂体育项目的家长怎么才能参与孩子训练？如何鸡家长？ 38:37 谷爱凌苏翊鸣的案例，普通家庭如何参考？ 40:59 我是如何参考谷燕女士育儿方法的？ 44:08 普通家庭需要有怎样的储备才能去卷体育呢？ 47:37 都市普通家庭能选择的门槛不太高的项目有哪些？ 51:53 体育能力意味着什么？ 55:14 体育鸡娃的家长被磨损了什么？ 57:21 鸡体育对亲子关系的影响是什么？ 01:02:51 体育鸡娃要如何规划？过来人的经验是什么？ 【更多收听方式】 Apple Podcast（人在井底） 豆瓣播客（人在井底） 知乎播客（人在井底） 网易云音乐（人在井底） QQ音乐（人在井底） 喜马拉雅（人在井底） 虎扑播客（人在井底）

房市和房事疲软，股市成了许多中年人的战场。国际关系没有共识、社会问题无能为力、炒股选基是大家为数不多能聊的、还跟游戏一样有输有赢的事情。本期聊一聊中年人炒股这件事儿。本期两位嘉宾是炒股方面颇有心得的金融从业人员，听他们讲讲炒股门道，不适合的人赶紧离场，适合的人继续提高修养。（节目内容不涉及任何具体的人物、机构及产品） 【出品/主播】 邱莫言：退役电台制片人 现役金融大长腿 舟老师：文字工作者 野生教研人 （公众号「高配生活」） 期待互动：左边听友群（持续更新），右边主播微信 【本期嘉宾】 万 幸，九思创始人，金融大V，「巴蜀养基场」主理人 庆 庆，前金融行业从业者，现职业投资人，股龄二十年 【时间轴】 05:15 前段时间北大教地震概论教授的炒股PPT为什么能火？ 07:34 从根本上讲，炒股这件事真的能挣钱吗？ 10:54 炒股成功者的评判标准是什么？ 12:46 炒股挣钱这件事和人生阶段有关系吗？中年人有什么优劣势？ 16:33 炒股关键看什么能力？有天赋的关系么？ 18:09 北大教授这个PPT里面的省流版干货是什么？ 24:05 中年股民如何快速认知自己的风格？炒股如何速成？ 28:38 中年人从炒股有啥特点和优劣势？如何避坑？ 31:03 中年人炒股的六字箴言是什么？ 34:48 富贵险中求的办法能行吗？为什么不能迷信权威？ 38:21为什么很多老股民都是短期赚钱长期亏钱的？ 43:01 啥样的中年人绝对不要碰股票？啥样的人又应该去炒股呢？ 45:58 什么情况下，炒股才算是中年人的王者荣耀？情绪价值从哪里获取？ 51:44 炒股的爽感是什么底层逻辑？ 56:18 有没有普通中年人可以尝试的极简懒人炒股法？ 01:01:24 中年如何提升财商？无痛版本有吗？ 01:06:03 上班摸鱼炒股的人应该怎么炒？什么人适合全职炒股？ 01:12:56 中年朋友，若你正在炒股，我这句肺腑之言了解一下？ 【更多收听方式】 Apple Podcast（人在井底） 豆瓣播客（人在井底） 知乎播客（人在井底） 网易云音乐（人在井底） QQ音乐（人在井底） 喜马拉雅（人在井底） 虎扑播客（人在井底）