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148本期节目由【日夜年轻 紧·弹·亮】的「CPB钻光日夜霜」特别赞助播出。
今天是2026年4月17日 星期五。
00:21 我国能源消费中石油占比不到两成。（每日经济新闻）
01:12 3月一线城市房价全面上涨。（21世纪经济报道）
02:01 宁德时代A股市值突破2万亿元，一季度日赚2.3亿。（界面新闻、财联社）
03:01 爱马仕巴黎股价暴跌14%，创历史最大跌幅。（界面新闻）
04:10 多地调整外语、体育中考计分方式。（澎湃新闻）
各地资讯：
05:12 国防部宣布40多艘海军舰艇将与公众见面。（人民日报）
06:09 朱自清《背影》中的车站，将改回原名。（长安街知事）
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07:02 我驻日使馆遭恐怖威胁细节披露。（中国青年报）
08:19 伊朗宣布全国各级学校将转为线上教学。（央视新闻）
08:32 特斯拉餐厅将扩张。（IT之家）
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09:38 南非将申办2036年或2040年夏季奥运会。（体坛周报）
10:29 中国军团11人晋级斯诺克世锦赛正赛。（体坛周报）
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11:11 停止“无效合群”，享受独处
- 独处能起到一种释放压力、让人的身心刷新一下的作用。
- 离开人群是以退为进，是一种精神与身体的调整策略，类似于睡眠、休息及消遣娱乐。
- 英国杜伦大学独处实验室研究表明，约15分钟的独处时间便能缓解高涨的情绪。
- 独处并非远离他人，而是我们主动追求最佳自我的过程，高质量的独处时光对于拥抱富有洞察力、意义非凡且宁静的生活至关重要。
- 「CPB 钻光日夜霜」，率先提出日夜分时抗老理论，精准回应肌肤日夜不同需求，让年轻昼夜接力。
- ☀️ 日间进攻型抗老，主动强韧紧致，卓效抗氧防晒。
- 🌙 夜间全维型抗老，促进胶原新生，肌肤弹嫩焕白。
- 昼夜接力分时抗老，让肌肤拥有自己的年轻节律。
再次感谢「CPB钻光日夜霜」对本期节目的大力支持！
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祝大家周末愉快，我们下周再会！
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CPB 钻光日夜霜，陪你在独处时，把那份紧致透亮的年轻感，稳稳留住。