004：35岁没等来优化，我把自己优化了：一个中年人的春天裸辞实录

收听时间轴：

00:00 欢快入场曲：春风亲吻我像蛋挞——群星

00:17 13年“原生职场”——有养育也有束缚

01:12 告别上班搭子，却意外结识离职搭子（还附赠Excel表那种）

01:50 离职第一天，我只循环这首歌:Here Comes the Sun——The Beatles

04:06 如果你也在工作的漩涡里煎熬，不妨先尝试一下精神离职

05:15 刘玉玲有“fxxk you”基金，我有个窝囊但有用的“fxxk you”日记

06:33 精神离职VS肉体离职，谁赢了

07:22 离职后，我经历了一场“职业自我认同”的戒断反应

08:17 为啥推荐一首“听起来不太舒服”的歌：完整的我——陈绮贞&鬼卞