275.情绪边界:你的情绪不是我的责任

275.情绪边界:你的情绪不是我的责任

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今天我们来聊聊:情绪边界。

为什么别人一不高兴、一焦虑、一委屈,我们就会立刻跟着乱、跟着慌、跟着自责?为什么很多人不是没有边界意识,而是一到情绪场里,边界就塌掉了?
这一期我们会从原生家庭、关系模式和情绪卷入的角度,谈一谈什么是真正的情绪边界,以及我们怎样既保有温度和共情,又不把自己活成一个情绪回收站。

/关于我/

我是王猫,一名心理咨询师/戏剧治疗师,已经帮助100+名校名企,个体创业者等高知群体,用心理学拆解自己人生剧本活出自我,用智慧修行方式活出天赋使命显化财富,解决事业迷茫,关系陷入僵局,个人价值低,身心疲惫等问题。

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HD971911k
HD971911k
1 天前
我最容易在和女儿的关系里容易失去情绪边界,总想要去做点什么事情,直接她把我彻底推开,我才真正意识到失去边界太可怕了!
sophia水
sophia水
10天前
说得很好啊,那要是小朋友总是很敏感,但你又不希望她长大以后变成一个接受情绪的人,应该如何帮助她呢?
王猫
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家长要向孩子示范健康的边界,也要引导孩子辨识自己的情绪