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在每个人的内心深处，都有一个这样的存在，那个我们曾经是的孩子，他带着天真的信任，纯粹的爱与渴望。但随着时间的流逝，世界要求我们要坚强，要控制情绪、要隐藏脆弱，于是我们筑起理智的高墙，用面具掩盖真实，把那孩子留在了黑暗里，让他孤独地躲在无意识的角落，荣格心理分析中称那部分为"内在儿童"，它不是一个概念，而是灵魂的象征，拥有那份最原始最真实最富有感情的力量。
当你愤怒焦虑害怕被抛弃或觉得自己不够好时，可能不是你的成年自我在反应，而是那个内在的小孩在哭泣，他曾渴望被爱被理解，却长期被忽视，而如今，他通过你的痛苦来呼唤“请看见我”，但大多数人忽视了他，我们常常用工作、爱情、成就去填补空洞，以为只要获得足够的认可，内心就会平静。但是事实上这个内在小孩并不会沉默，他在每一次焦虑 每一次情感崩溃中继续呐喊。
荣格曾说除非你让无意识变成有意识，否则它将住进你的生活，而你会称之为命运！那个内在小孩是无意识中每个人都有的原型意象，它握着救赎的钥匙。
脉络：
1、抑郁并不一定都是症状。它常常预示着人格的更新或创造性活动的爆发。在心理分析创始人荣格看来，抑郁并不是单纯需要“治愈”的症状，而是心理能量在无意识与意识之间重新分配的结果，是人格“重组”前的暗夜。“抑郁的黑暗是让我们从外在世界撤退，以便把意识投射到我们内心的世界。只有当我们愿意进入黑夜，我们才能看见内在之光。”因此，抑郁看起来是一种收缩、冻结、停滞状态，但它更可以是你重塑生命之路的起点。
2、真正的成长并不是否定、压抑情绪，而在于与他们共处。情绪是灵魂的语言，而内在小孩正是用这种语言在说话。疗愈并不是让那孩子停止哭泣，而是当他哭时，你不再转身离开。没有光可以存在于从未穿越黑暗的地方，而那个孩子就是那盏灯，他一直在那里，在你的心底，等待着你停下脚步，转身回望。
3、内在小孩并不是脆弱的象征，它是生命的源泉，那份纯真想象力和热情，曾经让你相信世界充满可能。而如今他被压在责任和恐惧之下，疗愈就是让这股力量重新流动。那孤寂有一部分来源于我们与内在小孩儿的分离，当我们忽略他太久，他便变成阴影，投射到我们的生活中，让我们反复陷入相同的关系模式和痛苦中，阴影不是敌人，而是没被看见的部分，当你拒绝看到他他便支配你，当你拥抱他他便成为力量，疗愈内在小孩，也是与阴影和解的过程。
4、疗愈，最终不是要消灭抑郁，而是要透过抑郁的迷雾，找回你与生俱来的、玩耍和快乐的能力。找回那个，即使历经风雨，依然对一片落叶、一束光、一阵风充满好奇与欣喜的，本真的自己。
5、我们从小被教导如何理性成熟，却没人教我们如何感受，感受恐惧悲伤羞耻，于是我们把被压抑的情绪带进爱情事业和生活中，用他人的爱去填补自己的空洞，很多爱情破裂并非因为不再相爱，而是因为两个内在小孩都没有被看见，一个人用沉默防御，另一个用愤怒反击 ，但其实他们都在寻找同一个东西，一个安全的怀抱，荣格称这个现象为自我的投射，当我们拒绝面对内在的部分时，就会在他人身上看见他，当你感到被拒绝时，是那个曾被遗弃的孩子在哭，当你终于愿意停下来，看见那个孩子陪伴他时，奇迹就会发生，愤怒开始消散，恐惧逐渐融化，内心会变得柔软而宽延，那个孩子不需要你完美，他只需要你真诚，他需要你允许自己去哭、去软弱、去停下脚步，疗愈不是一个目的地，而是一段回归自我的旅程，必须穿越黑暗才能看见光。每一处痛苦都在邀请你去看见你自己。
6、抑郁，或许是一次严厉的、痛苦的召唤。它召唤你停下那个只为“外在客体”期望而活的、机械的“假性自体”，回过头来，去寻找、聆听、拥抱那个被遗忘在角落的、真实的“内在儿童”。
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