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3很多时候，我们的生活好像被按下了循环键：同样的一天、同样的风景、同样的人和事，日复一日，年复一年。
这一期，我们来聊聊“日常重置”。
这个说法来自Deep老师，它对此的解释是：这个词既保留了“重启人生”的意味，又点明了“从小事做起”的可行性，不像“重启”那么彻底，也不像“微调”那么平淡。
也许只是一个新的习惯，一点点不同的选择，甚至是一些笨拙的尝试…但正是这些细微的改变，会在不知不觉中，慢慢撬动那些一成不变的日子。
然后你会发现，原来很多所谓的重新开始，并不需要多大的勇气。有时候，只是换一个角度，就能把生活里那束快要熄灭的光重新找回来。
【时间轴】
00:13 为什么是“日常重置”？
01:10 去一个不熟悉的地方，像开启了支线剧情
03:14 清明在贵州小县城，一下子回到了慢生活
05:42 感受农村生活，也是一种“重置”
08:28 “开盲盒”能为日常生活增添很多乐子
12:44 上学、上班是一种“健康规训”？
16:30 改变从写周计划、月计划开始：仪式感很重要
20:56 和妈妈同住一间房，被迫早睡早起健康生活
21:21 回一趟家就像“放寒暑假”，再回来就是新的开始
23:23 在家生活时，一个人呆着悄悄充电
26:15 对高敏感人来说，创作是一个最好的调节方式
30:14 剪vlog：回顾过去的快乐，也让人更想过好现在
34:46 改变一下日常习惯，可能会有新发现
37:04 对i人来说，适当社交反而能带来新鲜感
41:36 日常重置就是“自己给自己找事做”，让生活有具体的推进感
