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0大家好，今天跟大家分享一本被很多人称为"批判性思考入门第一书"的经典——《超越感觉》。
我先问你几个问题：
- 你有没有过，看了一篇文章，觉得说的特别对，结果过了两天，看到另一篇相反观点的文章，又觉得说的也特别对？
- 你有没有过，遇到一件事情，你跟着感觉走，做了决定，结果事后发现，你错了，其实你当时稍微想一想，就能发现问题？
- 你刷短视频看新闻，你是不是容易被情绪带着走，看到一件事，马上就愤怒，马上就骂，结果后来发现，事实根本不是你看到的那样？
如果你有过这些情况，那这本书就是为你写的。我们很多人，都特别相信自己的感觉，觉得我感觉对的，就是对的。但是这本书告诉你，你的感觉很多时候都是错的，你要超越你的感觉，学会批判性思考，你才能得到正确的结论。
这本书在美国，很多大学都当教材用，已经再版了很多次，几十年了，一直是经典。它写得特别通俗，不是那种学术教材，我们普通人都能看懂，看完就能用。
我读完这本书最大的感受就是：我们现在这个时代，信息太多，观点太多，各种情绪到处都是，你要是不会批判性思考，你就很容易被别人带着走，被别人割韭菜。学会了批判性思考，你就能独立判断，不被忽悠，做出正确的决定。
所以，如果你想学会独立思考，不被别人骗，这本书你一定要读。
好了，那我们开始今天的分享。
作者文森特·鲁吉罗，是美国纽约州立大学的教授，他教了几十年的批判性思考，他发现，很多人其实都不会批判性思考，大家都相信感觉，跟着感觉走，结果经常犯错。所以他就写了这本书，当做批判性思考的入门指南，教大家怎么超越感觉，学会独立思考。
这本书第一版是1981年出版的，到现在已经出到第九版了，几十年了，全世界几百万学生都读过这本书，很多人都说，这本书改变了他们的思考方式，所以它才能够畅销几十年，一直到现在还是经典。
作者说，他写这本书的目的，不是教你多么高深的哲学，就是教你一个普通人，怎么在日常生活里，独立思考，不被别人忽悠，怎么做出正确的判断。所以他写得特别通俗，全是日常生活里的例子，我们一看就懂。
我读《超越感觉》，总结了三个最核心的观点，也是最有用的方法，分享给你，学会这三个，你就入门了批判性思考。
作者说，我们人天生就相信感觉，我感觉这件事是对的，它就是对的；我感觉这个人好，他就是好人。但是感觉这个东西，真的不可靠。
为什么感觉不可靠呢？有几个原因：
第一，**你的感觉，很多都是被别人影响的**。你看到的信息，都是别人想让你看到的，别人把信息筛选好了，给你灌输一个观点，你慢慢就觉得，这个观点就是我自己的感觉，其实是别人灌输给你的。
第二，**你的感觉，容易被情绪左右**。你生气的时候，你开心的时候，你做出的判断，跟你平静的时候，完全不一样。情绪上来了，你就不会思考了，你就只会跟着情绪走，就容易犯错。
第三，**你的感觉，来自你的习惯和偏见**。你从小就接受了一些观点，你一直这么认为，你就觉得，我的感觉就是这样，肯定没错，但是其实，这些观点很多都是错的，你只是习惯了，所以你不怀疑。
所以作者说，你要想得到正确的结论，你必须**超越你的感觉**，不能跟着感觉走，你要停下来，用你的理性，批判性地思考一下，才能得到真相。
当然，作者不是说，感觉一点用都没有，感觉能给我们灵感，给我们动力，但是感觉不能帮我们判断对错，判断对错，还要靠批判性思考。
比如说，你网上看到一个新闻，说某个商家坑人，你一下子就愤怒了，你就要骂这个商家。但是这个时候，你要超越你的感觉，你停下来想一想：这个消息来源可靠吗？有没有相反的证据？有没有断章取义？你这么想一想，你就不容易被带节奏，不容易犯错。
所以记住：**先思考，再判断，不要先判断，再思考**。很多人都是，先有了感觉，有了立场，然后再找证据证明自己对，其实这是错的，你应该先思考，再下判断。
作者说，批判性思考，其实第一步，就是你要知道，我们人常犯哪些错误，你知道了，你就能避开它们了。这本书里，作者总结了很多常见的错误，我给你讲几个最常见的：
第一个错误，叫**"我的更好"**。就是说，我们天生就觉得，我的东西就是更好的，我的观点，我的想法，我的东西，都比别人好。所以我们就不容易客观看待问题，我们会偏向自己的观点，就算别人对，我们也不愿意承认。
怎么破？你要时刻提醒自己：我跟别人一样，都会犯这个错误，我的观点不一定对，我要客观一点。
第二个错误，叫**刻板印象**。就是说，你对一类人，有一个固定的看法，比如说，哪里人都怎么样，什么职业都怎么样，你见到一个这个群体的人，你就直接给他贴上标签，不用思考了。刻板印象会让你看不到这个人真实的样子，所以你很容易判断错。
第三个错误，叫**从众错误**。就是说，大家都这么认为，所以肯定是对的，大家都这么做，所以我也这么做。其实，大家都对，不一定真的对，很多时候，真理掌握在少数人手里。你不能因为大家都这么说，你就相信，你要自己判断。
第四个错误，叫**事后诸葛亮**。就是说，一件事情发生了之后，你说，你看，我早就知道会这样，其实你事前根本不知道，你只是事后回忆的时候，修改了你的记忆，觉得你早就预测对了。这个错误会让你从来不会从错误里学习，因为你一直觉得，我早就对了，所以你永远不会进步。
第五个错误，叫**非黑即白**。就是说，一件事情，要么就是对，要么就是错，没有中间地带。其实，很多事情都不是非黑即白的，大部分情况，都在中间，你非黑即白，就会看得很极端，判断错。
作者说，你把这些常见的错误都记下来，你下次做判断的时候，你就检查一下，我有没有犯这些错误？你检查一遍，你就能避开很多错误。
很多人说，我也想批判性思考，但是我不知道怎么做啊，有没有步骤？作者说，有，你就按照这四个步骤来，就能做出正确的判断：
第一步，**找议题**，就是说，你要弄清楚，我们现在讨论的到底是什么问题？很多时候，大家讨论半天，其实说的不是一个问题，你说东，我说西，讨论半天也没结果。所以第一步，你先把议题弄清楚，我们到底在讨论什么？
第二步，**收集证据**，就是说，你找所有相关的证据，支持这个观点的证据，反对这个观点的证据，你都找来，不要只找支持你的证据，反对的证据你也要看。你把所有证据都列出来，评估一下，证据可靠不可靠？
第三步，**分析证据**，你看看，从这些证据里，能得出什么结论？哪个结论更符合证据？你不要先有结论，再找证据，你要从证据里得出结论。
第四步，**做出判断**，你对比所有可能的结论，哪个得到的证据支持最多，你就选哪个，这样你得到的结论，就比你跟着感觉走，靠谱多了。
作者说，你就按照这个四步骤来，一步步做，你就算学会批判性思考了。其实不难，就是你要慢一点，不要急着下结论，你急着下结论，就容易错。
我给你举个例子：现在有人说，吃碳水会让人发胖，对不对？你按照步骤来：
1. 议题：吃碳水是不是让人发胖？
2. 收集证据：找研究，找统计数据，看看不同的研究结论是什么，支持的证据是什么，反对的证据是什么。
3. 分析证据：看看哪些研究样本大，方法可靠，结论是什么。
4. 做出判断：总的来说，吃太多精制碳水确实容易发胖，但是完全不吃也不对，适量吃没问题，这样你就得到了你自己的结论，不会别人说什么你就信什么。
你看，就这么简单，你一步步来，就能得到你自己的判断。
讲完了三个核心观点，分享三个你今天就能开始做的行动：
你情绪激动的时候，你的感觉就占了上风，你就不会思考了。你停下来一分钟，深呼吸，让情绪平静下来，然后再问自己：这个观点真的对吗？有没有证据？这么一做，你就能避开很多冲动的错误。
你就想一想：我有没有"我的更好"？有没有刻板印象？有没有从众？有没有非黑即白？你检查一遍，很多错误你自己就能发现，就能避开了。
刚开始你会觉得麻烦，做多了，你就习惯了，慢慢你就会发现，你比以前，不容易被忽悠了，你的判断越来越准确了。
好了，我们总结一下《超越感觉》三个核心观点：
第一，**感觉不可靠**——我们很多判断都跟着感觉走，但是感觉很多时候都是错的，你要超越感觉，才能得到真相。
第二，**知道常见错误**——你要记住人们常犯的那些认知错误，做判断的时候检查一下，就能避开它们。
第三，**按照步骤来**——找议题、收集证据、分析证据、做出判断，一步步来，你就能学会批判性思考。
一句话记住《超越感觉》：**超越你的感觉，学会批判性思考，不被别人忽悠。**
最后说一下怎么读这本书：
这本书是一本很好的批判性思考入门书，它不晦涩，写得很通俗，你从头到尾读一遍，就能学会基本的方法。读完之后，你再遇到什么观点，你就用这些方法检查一下，慢慢你就会养成批判性思考的习惯。
在我们这个信息爆炸的时代，学会独立思考，真的是太重要了，不会独立思考，你就只能被别人割韭菜，学会了，你就能自己掌握自己的判断，自己掌握自己的人生。
1. "我们大多数所谓的推理，其实就是为我们已经相信的观点，找理由。"
2. "感觉是主观的，真相是客观的，你要超越感觉，才能找到真相。"
3. "独立思考，就是你愿意检查你自己的观点，也愿意接受别人不同的观点。"
4. "最重要的不是你怎么想，是你想的过程对不对。"
5. "批判性思考，不是让你什么都怀疑，什么都不相信，是让你不轻易相信，先思考，再相信。"
如果你喜欢《超越感觉》，推荐你再读《清醒思考的艺术》，就是我们接下来要分享的这本书，那本书总结了更多常见的认知错误，两本书配合着看，一本讲方法，一本讲错误，特别完美。如果你想更深一步学习，可以读《思考，快与慢》，我们之前分享过，那本书讲了更多认知偏见的心理学原理。
好了，今天的分享就到这里了，谢谢你的收听，我们下期再见。
