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0主播：小巴&止水；嘉宾：小e
上期我们和大家聊了Gap期间那些轻松自在的小事，分享了属于我们的松弛时光。而这一期，我们又邀请到了一位Gap好友小e，和我们一起聊聊她的Gap经历、真实体悟，也好好唠唠——当Gap的轻松褪去，焦虑悄悄袭来时，我们该如何与自己和解。
小e和我们分享，这段暂停的时光，于她而言更是一场珍贵的成长：她得以静下心来，与家人、朋友、恋人好好对话，更学会了与自己相处，也在这段时光里，重新找回了生活的意义，成为了她人生中一个重要的转折节点。
但我们也坦诚聊到，Gap期的轻松休闲固然让人自在，但当脚步真正慢下来，那些莫名的焦躁、无措，总会不自觉地找上门来：没有收入的不安、对未来的迷茫与恐惧、看着身边人稳步前行而自己却仿佛停滞的落差、陷入自我价值感缺失的内耗……当这些负面情绪裹挟着我们，我们该何去何从？又该如何找到最适合自己的缓解方式，走出焦虑内耗？而当这段Gap时光结束，我们重新回到职场，又会带着怎样的改变，成为不一样的自己？
