你是不是这样的人？先说三种性格，你对号入座。

第一种，有脾气，但性子软。火顶上来了，发不出来，憋到最后自己难受。

第二种，脸皮薄得跟雪梨纸似的，什么事都张不开嘴。

第三种，被凝视习惯了，总想着别人怎么看你，干啥都尴尬，浑身不自在，尴尬圣体。

别看了，这三种，你至少符合一个。

下面这四条，你给我一个字一个字狠狠记住。

第一条。你发脾气，不是坏事，那是一种威慑。写在便利贴上，贴你脑门上。以斗争求和平，则和平存；以妥协求和平，则和平亡。你退一步，别人进十步。该翻脸的时候你不翻，人家就觉得你没底线。

第二条。保持你幻想中的攻击性。心里默念：我这次忍住了，不代表我下次还放过你。我不是软柿子，我一定找个机会让你知道。你别后悔当时脑子慢了、没发挥好，然后生自己闷气。复盘，不要跟自己过不去。在脑子里一遍一遍演练，下次你怎么出招，怎么收拾他。我都准备好了，就等你下次跟我找事儿。

第三条。想要你就求，别因为身边有几个NPC观众眼神玩味、嚼你舌根，或者你自己没求过人、干不出这种事。思前想后，最后还是把想要的东西放弃了。我告诉你，脸面不重要，体面不重要，方式不重要。是我的，给我了，我拥有了，才重要。

你不管对谁，对提携你、拉你一把、带你玩儿的贵人，对爸妈，对男朋友，对任何人。小组负责人肯推荐一下，这个机会就是我的了。爸妈被我烦得没招了，心不甘情不愿地接受了，支持了我的想法。男朋友没准备礼物，节日过了两个星期了，我还是要他补。

我告诉你，我之前也很别扭。我写过一条朋友圈：“我要了你才给，就显得廉价；我要了你不给我，就更显得廉价。” 恋爱后突如其来的高自尊，不过是掩饰匮乏。

什么意思？缺爱的时候，求你爱我是别扭的；缺钱的时候，伸手要钱是难为情的。但你不求，什么都没有。别扭也好，难为情也好，都是暂时的。多求几回，脱敏了，就没这感受了。

但是我这里不是让你一味地向外求爱、伸手要钱。而是你首先得认可自己，你自身不匮乏，你平常心、不可怜自己，你才能放下你好面子的高自尊。

但是，你必须把要到的东西拿来滋养自己，而不是永远处在一个求人的状态。就像爸妈给你一笔钱，你直接花了，也不想着拿钱做个小买卖。钱生钱，你就一直要、一直要，没有尽头。你不能只是一个索取的状态，你还要给予。比方说我，求求你了，点个赞，点个关注吧，我一定好好更新视频，一定好好营业。这叫交换，不是白要。

第四条。求了他不给，超级没面子？你要面子干什么？包饺子吃啊。我有时候发视频，上传之前就知道指定被骂，私信堪比二战。但我把被骂当成我的业绩，骂一条，加一；加一；加一。目标完成。

我把“被骂会难过、会愤怒”这个默认认知给篡改了，改成“被骂是在完成KPI，是在达成效果”。反而没了包袱，有了一往直前的干劲。

所以你听好了，你不妨让自己出洋相，让自己做小丑，让自己被拒绝，让自己被道德绑架，被骂神经病。你不参与默认设定的情绪，为自己写一条代码，建立新情绪。然后你再去求，回头真求到了，你又不高兴，因为你发现，最难的不是开口，是开口之前那个怂包的自己。