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1这里是「达达兔·坦白局」第六期，这一次我们邀请朱朱姐聊聊她的人生经历，希望听到播客的朋友们，能有所收获，创造属于自己的人生～祝收听愉快❤️
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小红书：达达不无聊/兔子随心聊
本期金句：
1.情绪长期压抑，最终都会变成身体的病痛。
2.焦虑型遇上回避型，是致命吸引，也是终身内耗。
3.药物只能缓解症状，找到内心根源，才能彻底自愈。
4.不必强行破圈，能量同频的人，自然会相遇。
5.40 岁不是衰老，是终于活明白、重启人生下半场的开始。
Show Notes:
00:16 开场｜认识契机，本期嘉宾朱朱姐，丰富又真实的人生故事
01:08 法国留学缘起｜法语专业 + 恋爱脑，和前夫一同赴法留学
02:36 法国打工生活｜两人共同工作，已暴露三观、底层逻辑不合
03:46 早年传统女性思维｜男主外女主内、不懂边界、习惯性大包大揽、从不表达情绪
05:26 情绪躯体化｜长期压抑导致感冒、长痘，身体都是情绪的答案
06:00 放弃法国留居机会｜为爱回国，本该拥有更好的人生选择
07:26 婚后同住照顾帕金森公公 7 年｜24小时精神紧绷，努力成为贤妻良母
11:56 夫妻伴侣咨询｜多年的亲密关系就像没有升级的系统，似乎停留在原处，却有了不同的步调
13:10 女儿幼儿园车祸重创｜全程独自处理，回避型与依恋型，致命的吸引，也是长期的内耗
16:16 无性婚姻｜女儿车祸恐慌后，亲密关系的流动渐渐消失
17:36 20 年感情体面结束｜长期压抑内耗，希望爱与爱的能力已不同步、不如放手
21:20 跨界创业开面馆｜独自做运营，做到长宁区面馆热销榜第二
22:56 关闭面馆｜行业下行、投入产出比极低、贷款压力大，不如放弃
24:36 人生最低谷｜重度焦虑、惊恐症发作、通过友人帮助进行自救
26:36 挖到焦虑根源｜从小缺父母肯定、讨好型人格、永远把自己排在最后
29:40 心理学成长 & 欧卡潜意识疗愈｜敏感共情天赋，从自我疗愈走向帮助他人
33:40 当下生活状态｜不再等待，立刻去做热爱的事
35:26 亲密关系认知｜荣格创伤吸引 vs 向往型吸引，情绪本质是自我控制欲与现实落差
37:00 自我觉察方法｜正视内心真实感受、睡前复盘、不再讨好他人
40:00 如何学习心理学｜可以先从网络资源和大师的课程学习起来
41:36 40 岁开启下半场｜中年危机 = 危机 + 机会；不再活成他人期待，真正为自己而活
44:50 松弛感 & 同频吸引｜不必强行破圈，能量提升会自然迭代更新，体面分开也是圆满
47:36 结尾总结｜走过婚姻重压、病痛创伤、焦虑低谷，最终与人生温柔自洽
