这里是「达达兔·坦白局」第六期，这一次我们邀请朱朱姐聊聊她的人生经历，希望听到播客的朋友们，能有所收获，创造属于自己的人生～祝收听愉快❤️ 👧在哪里还可以看到主播👇 小红书：达达不无聊/兔子随心聊 本期金句： 1.情绪长期压抑，最终都会变成身体的病痛。 2.焦虑型遇上回避型，是致命吸引，也是终身内耗。 3.药物只能缓解症状，找到内心根源，才能彻底自愈。 4.不必强行破圈，能量同频的人，自然会相遇。 5.40 岁不是衰老，是终于活明白、重启人生下半场的开始。 Show Notes: 00:16 开场｜认识契机，本期嘉宾朱朱姐，丰富又真实的人生故事 01:08 法国留学缘起｜法语专业 + 恋爱脑，和前夫一同赴法留学 02:36 法国打工生活｜两人共同工作，已暴露三观、底层逻辑不合 03:46 早年传统女性思维｜男主外女主内、不懂边界、习惯性大包大揽、从不表达情绪 05:26 情绪躯体化｜长期压抑导致感冒、长痘，身体都是情绪的答案 06:00 放弃法国留居机会｜为爱回国，本该拥有更好的人生选择 07:26 婚后同住照顾帕金森公公 7 年｜24小时精神紧绷，努力成为贤妻良母 11:56 夫妻伴侣咨询｜多年的亲密关系就像没有升级的系统，似乎停留在原处，却有了不同的步调 13:10 女儿幼儿园车祸重创｜全程独自处理，回避型与依恋型，致命的吸引，也是长期的内耗 16:16 无性婚姻｜女儿车祸恐慌后，亲密关系的流动渐渐消失 17:36 20 年感情体面结束｜长期压抑内耗，希望爱与爱的能力已不同步、不如放手 21:20 跨界创业开面馆｜独自做运营，做到长宁区面馆热销榜第二 22:56 关闭面馆｜行业下行、投入产出比极低、贷款压力大，不如放弃 24:36 人生最低谷｜重度焦虑、惊恐症发作、通过友人帮助进行自救 26:36 挖到焦虑根源｜从小缺父母肯定、讨好型人格、永远把自己排在最后 29:40 心理学成长 & 欧卡潜意识疗愈｜敏感共情天赋，从自我疗愈走向帮助他人 33:40 当下生活状态｜不再等待，立刻去做热爱的事 35:26 亲密关系认知｜荣格创伤吸引 vs 向往型吸引，情绪本质是自我控制欲与现实落差 37:00 自我觉察方法｜正视内心真实感受、睡前复盘、不再讨好他人 40:00 如何学习心理学｜可以先从网络资源和大师的课程学习起来 41:36 40 岁开启下半场｜中年危机 = 危机 + 机会；不再活成他人期待，真正为自己而活 44:50 松弛感 & 同频吸引｜不必强行破圈，能量提升会自然迭代更新，体面分开也是圆满 47:36 结尾总结｜走过婚姻重压、病痛创伤、焦虑低谷，最终与人生温柔自洽

这里是「达达兔·坦白局」第五期，这一次我们邀请心境聊了聊她的成长经历，希望听到播客的朋友们，能有所收获，走出原生家庭的桎梏，创造属于自己的人生～祝收听愉快️ �在哪里还可以看到主播� 小红书：达达不无聊/兔子随心聊

这里是「达达兔·坦白局」第四期，这一次我们邀请心境聊了聊她的成长经历，希望听到播客的朋友们，能有所收获，走出原生家庭的桎梏，创造属于自己的人生～祝收听愉快❤️ 👧在哪里还可以看到主播👇 小红书：达达不无聊/兔子随心聊 📝Show Notes: 00:28 兔子&心境的缘分 01:48 心境的三段寄养经历 05:58 心境的十岁生日 12:22 在外婆家的经历 14:36 在大姨家的经历 19:06 在二舅家的经历 20:58 如何从学渣逆袭成学霸 24:56 长大后的释怀 26:06 冷战VS热战 28:48 既熟悉又陌生的家 30:26 弟弟眼中的我 33:06 希望早点长大 34:08 大学时代的突破 36:08 读书对于普通孩子来说，依然是高性价比的事情 38:38 学化学的专业，如何进入互联网公司工作 45:18 如何开始了创业之路 48:08 正反馈的瓶颈突破 50:06 同事的启发，做一个 Small Business Owner 51:06 成长后如何和家人进行情感解绑 55:36 看到更大的世界，保持自我的成长 56:36 自己管自己，清醒的审视和摸索 57:16 能量是相互吸引的，自我努力就能遇到贵人 59:58 是否理解 放下或宽容，不勉强，顺我心 01:02:18 期待下期 心境的爱情逆袭吧~

哈喽 这期是达达兔 碎碎念系列，在这个AI兴起的时代，它是帮我们省了时间，却让我们失去了深度思考的能力吗？期待大家一起参与我们的话题，一起分享你们的看法~

这里是「达达兔·坦白局」第三期，这一次我们邀请小张聊了聊他的成长经历和困惑，希望听到播客的朋友们，能有所收获，走出内耗，成为更好的自己～祝收听愉快❤️ 📝Show Notes: 00:38 小张的家庭 02:28 小张为啥靠谱 05:12 通过后天的经历磨平棱角 06:18 如何消解负面情绪 09:03 大学时期的经历 11:38 金钱的概念💰 17:32 恋爱启蒙 19:00 亲情，爱情，友情的排序 20:23 与父母目前的相处模式 25:05 deep talk 28:10 原生家庭的后遗症 29:08 害怕进入亲密关系 31:02 和自己和解 33:29 直面自己，坦诚表达 38:25 恋爱关系中缺乏深度交流 43:17 需要deep talk 44:20 如何成为引导型角色 50:18 有期待，害怕失望 52:05 可以预设，但不要内耗 55:04 原生家庭的影响 57:39 成为更好的自己 👧在哪里还可以看到主播👇 小红书：达达不无聊/兔子随心聊

哈喽，欢迎来到达达兔！ 有趣有温度，聊天不套路。 我们目前有「达达兔·碎碎念」 和 「达达兔·坦白局」两个系列，和大家用最轻松舒服的方式聊天，分享生活、心事与日常，陪你在琐碎日子里，遇见温柔与治愈，守住真诚与热爱。 大家好，这是我们「达达兔·坦白局」系列的第二期嘉宾采访节目，和峰蜜姐姐聊了他的经历，希望能给大家带来不一样的启迪。

哈喽，欢迎来到达达兔！ 有趣有温度，聊天不套路。 我们目前有「达达兔·碎碎念」 和 「达达兔·坦白局」两个系列，和大家用最轻松舒服的方式聊天，分享生活、心事与日常，陪你在琐碎日子里，遇见温柔与治愈，守住真诚与热爱。 大家好，这是我们「达达兔·坦白局」系列的首期嘉宾采访节目，和我们的伙伴小酒聊了他的成长经历，希望能给大家带来不一样的成长回响。

哈喽，欢迎来到达达兔！ 有趣有温度，聊天不套路。 我们目前有「达达兔·碎碎念」 和 「达达兔·坦白局」两个系列，和大家用最轻松舒服的方式聊天，分享生活、心事与日常，陪你在琐碎日子里，遇见温柔与治愈，守住真诚与热爱。 这期是我们节目的第七期，期待大家收听后分享你们的感受和建议哦~

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