


14.达达兔坦白局 | 走出离婚震荡与焦虑惊恐,终获人生自洽这里是「达达兔·坦白局」第六期,这一次我们邀请朱朱姐聊聊她的人生经历,希望听到播客的朋友们,能有所收获,创造属于自己的人生~祝收听愉快❤️ 👧在哪里还可以看到主播👇 小红书:达达不无聊/兔子随心聊 本期金句: 1.情绪长期压抑,最终都会变成身体的病痛。 2.焦虑型遇上回避型,是致命吸引,也是终身内耗。 3.药物只能缓解症状,找到内心根源,才能彻底自愈。 4.不必强行破圈,能量同频的人,自然会相遇。 5.40 岁不是衰老,是终于活明白、重启人生下半场的开始。 Show Notes: 00:16 开场|认识契机,本期嘉宾朱朱姐,丰富又真实的人生故事 01:08 法国留学缘起|法语专业 + 恋爱脑,和前夫一同赴法留学 02:36 法国打工生活|两人共同工作,已暴露三观、底层逻辑不合 03:46 早年传统女性思维|男主外女主内、不懂边界、习惯性大包大揽、从不表达情绪 05:26 情绪躯体化|长期压抑导致感冒、长痘,身体都是情绪的答案 06:00 放弃法国留居机会|为爱回国,本该拥有更好的人生选择 07:26 婚后同住照顾帕金森公公 7 年|24小时精神紧绷,努力成为贤妻良母 11:56 夫妻伴侣咨询|多年的亲密关系就像没有升级的系统,似乎停留在原处,却有了不同的步调 13:10 女儿幼儿园车祸重创|全程独自处理,回避型与依恋型,致命的吸引,也是长期的内耗 16:16 无性婚姻|女儿车祸恐慌后,亲密关系的流动渐渐消失 17:36 20 年感情体面结束|长期压抑内耗,希望爱与爱的能力已不同步、不如放手 21:20 跨界创业开面馆|独自做运营,做到长宁区面馆热销榜第二 22:56 关闭面馆|行业下行、投入产出比极低、贷款压力大,不如放弃 24:36 人生最低谷|重度焦虑、惊恐症发作、通过友人帮助进行自救 26:36 挖到焦虑根源|从小缺父母肯定、讨好型人格、永远把自己排在最后 29:40 心理学成长 & 欧卡潜意识疗愈|敏感共情天赋,从自我疗愈走向帮助他人 33:40 当下生活状态|不再等待,立刻去做热爱的事 35:26 亲密关系认知|荣格创伤吸引 vs 向往型吸引,情绪本质是自我控制欲与现实落差 37:00 自我觉察方法|正视内心真实感受、睡前复盘、不再讨好他人 40:00 如何学习心理学|可以先从网络资源和大师的课程学习起来 41:36 40 岁开启下半场|中年危机 = 危机 + 机会;不再活成他人期待,真正为自己而活 44:50 松弛感 & 同频吸引|不必强行破圈,能量提升会自然迭代更新,体面分开也是圆满 47:36 结尾总结|走过婚姻重压、病痛创伤、焦虑低谷,最终与人生温柔自洽
13.达达兔坦白局·成长回响 | 先独立 再相爱,这是我的人生下半场这里是「达达兔·坦白局」第五期,这一次我们邀请心境聊了聊她的成长经历,希望听到播客的朋友们,能有所收获,走出原生家庭的桎梏,创造属于自己的人生~祝收听愉快️ �在哪里还可以看到主播� 小红书:达达不无聊/兔子随心聊
12 达达兔坦白局·成长回响 | 从寄养女孩到创业老板,我靠自己活成大女主这里是「达达兔·坦白局」第四期,这一次我们邀请心境聊了聊她的成长经历,希望听到播客的朋友们,能有所收获,走出原生家庭的桎梏,创造属于自己的人生~祝收听愉快❤️ 👧在哪里还可以看到主播👇 小红书:达达不无聊/兔子随心聊 📝Show Notes: 00:28 兔子&心境的缘分 01:48 心境的三段寄养经历 05:58 心境的十岁生日 12:22 在外婆家的经历 14:36 在大姨家的经历 19:06 在二舅家的经历 20:58 如何从学渣逆袭成学霸 24:56 长大后的释怀 26:06 冷战VS热战 28:48 既熟悉又陌生的家 30:26 弟弟眼中的我 33:06 希望早点长大 34:08 大学时代的突破 36:08 读书对于普通孩子来说,依然是高性价比的事情 38:38 学化学的专业,如何进入互联网公司工作 45:18 如何开始了创业之路 48:08 正反馈的瓶颈突破 50:06 同事的启发,做一个 Small Business Owner 51:06 成长后如何和家人进行情感解绑 55:36 看到更大的世界,保持自我的成长 56:36 自己管自己,清醒的审视和摸索 57:16 能量是相互吸引的,自我努力就能遇到贵人 59:58 是否理解 放下或宽容,不勉强,顺我心 01:02:18 期待下期 心境的爱情逆袭吧~
11 达达兔碎碎念 | AI帮我们省了时间,却让我们失去了深度思考的能力?哈喽 这期是达达兔 碎碎念系列,在这个AI兴起的时代,它是帮我们省了时间,却让我们失去了深度思考的能力吗?期待大家一起参与我们的话题,一起分享你们的看法~
10 达达兔坦白局·成长回响 | 走出内耗,我们终会长出自洽的力量这里是「达达兔·坦白局」第三期,这一次我们邀请小张聊了聊他的成长经历和困惑,希望听到播客的朋友们,能有所收获,走出内耗,成为更好的自己~祝收听愉快❤️ 📝Show Notes: 00:38 小张的家庭 02:28 小张为啥靠谱 05:12 通过后天的经历磨平棱角 06:18 如何消解负面情绪 09:03 大学时期的经历 11:38 金钱的概念💰 17:32 恋爱启蒙 19:00 亲情,爱情,友情的排序 20:23 与父母目前的相处模式 25:05 deep talk 28:10 原生家庭的后遗症 29:08 害怕进入亲密关系 31:02 和自己和解 33:29 直面自己,坦诚表达 38:25 恋爱关系中缺乏深度交流 43:17 需要deep talk 44:20 如何成为引导型角色 50:18 有期待,害怕失望 52:05 可以预设,但不要内耗 55:04 原生家庭的影响 57:39 成为更好的自己 👧在哪里还可以看到主播👇 小红书:达达不无聊/兔子随心聊
09 达达兔坦白局 | 从低谷到重生,靠什么活出自由,又成为别人的光?哈喽,欢迎来到达达兔! 有趣有温度,聊天不套路。 我们目前有「达达兔·碎碎念」 和 「达达兔·坦白局」两个系列,和大家用最轻松舒服的方式聊天,分享生活、心事与日常,陪你在琐碎日子里,遇见温柔与治愈,守住真诚与热爱。 大家好,这是我们「达达兔·坦白局」系列的第二期嘉宾采访节目,和峰蜜姐姐聊了他的经历,希望能给大家带来不一样的启迪。
08 达达兔坦白局·成长回响|没人托底的童年,反而让我学会了自洽哈喽,欢迎来到达达兔! 有趣有温度,聊天不套路。 我们目前有「达达兔·碎碎念」 和 「达达兔·坦白局」两个系列,和大家用最轻松舒服的方式聊天,分享生活、心事与日常,陪你在琐碎日子里,遇见温柔与治愈,守住真诚与热爱。 大家好,这是我们「达达兔·坦白局」系列的首期嘉宾采访节目,和我们的伙伴小酒聊了他的成长经历,希望能给大家带来不一样的成长回响。
07 达达兔碎碎念 | 单亲的孩子太过懂事,如何让自己“任性”一下?哈喽,欢迎来到达达兔! 有趣有温度,聊天不套路。 我们目前有「达达兔·碎碎念」 和 「达达兔·坦白局」两个系列,和大家用最轻松舒服的方式聊天,分享生活、心事与日常,陪你在琐碎日子里,遇见温柔与治愈,守住真诚与热爱。 这期是我们节目的第七期,期待大家收听后分享你们的感受和建议哦~
06 达达兔碎碎念 | 单亲长大的孩子,难以进入亲密关系吗?哈喽,欢迎来到达达兔! 有趣有温度,聊天不套路。 我们目前有「达达兔·碎碎念」 和 「达达兔·坦白局」两个系列,和大家用最轻松舒服的方式聊天,分享生活、心事与日常,陪你在琐碎日子里,遇见温柔与治愈,守住真诚与热爱。 这期是我们节目的第六期,期待大家收听后分享你们的感受和建议哦~
05 达达兔碎碎念 | 单亲妈妈的双重角色,真的能做到平衡吗?哈喽,欢迎来到达达兔! 有趣有温度,聊天不套路。 我们目前有「达达兔·碎碎念」 和 「达达兔·坦白局」两个系列,和大家用最轻松舒服的方式聊天,分享生活、心事与日常,陪你在琐碎日子里,遇见温柔与治愈,守住真诚与热爱。 这期是我们节目的第五期,期待大家收听后分享你们的感受和建议哦~
04 达达兔碎碎念 | 没有父爱的孩子,会没有安全感吗?哈喽,欢迎来到达达兔! 有趣有温度,聊天不套路。 我们目前有「达达兔·碎碎念」 和 「达达兔·坦白局」两个系列,和大家用最轻松舒服的方式聊天,分享生活、心事与日常,陪你在琐碎日子里,遇见温柔与治愈,守住真诚与热爱。 这期是我们节目的第四期,期待大家收听后分享你们的感受和建议哦~
03 达达兔碎碎念 | 重启人生的第一步哈喽,欢迎来到达达兔! 有趣有温度,聊天不套路。 我们目前有「达达兔·碎碎念」 和 「达达兔·坦白局」两个系列,和大家用最轻松舒服的方式聊天,分享生活、心事与日常,陪你在琐碎日子里,遇见温柔与治愈,守住真诚与热爱。 这期是我们节目的第三期,期待大家收听后分享你们的感受和建议哦~
02 达达兔碎碎念 | 那个改变人生的决定哈喽,欢迎来到达达兔! 有趣有温度,聊天不套路。 我们目前有「达达兔·碎碎念」 和 「达达兔·坦白局」两个系列,和大家用最轻松舒服的方式聊天,分享生活、心事与日常,陪你在琐碎日子里,遇见温柔与治愈,守住真诚与热爱。 这期是我们节目的第二期,期待大家收听后分享你们的感受和建议哦~
01 启程哈喽,欢迎来到达达兔! 有趣有温度,聊天不套路。 我们目前有「达达兔·碎碎念」 和 「达达兔·坦白局」两个系列,和大家用最轻松舒服的方式聊天,分享生活、心事与日常,陪你在琐碎日子里,遇见温柔与治愈,守住真诚与热爱。 这期是我们节目的启程序言,期待大家收听后分享你们的感受和建议哦~