270
0这本书的副标题是财富与幸福指南，获得幸福，达到一种不需要主动作为的状态，搭配最近纳瓦尔最新金句频出的播客。
人生真正的履历，是一生所承受的痛苦的集合；业力，就是一次次重复自己的模式、美德与缺陷，直到你得到你应得的....今天这期播客一起学习这些道理，在人生的经历里慢慢揣摩。
时间轴：
02:47 纳瓦尔是谁？为什么《纳瓦尔宝典》会火？
04:18 快乐不是得到更多，而是不再把“我还缺什么”当作幸福的前提
07:02 金钱带来财富，财富带来自由，自由是为了成为自己
10:29 反思“做自己天赋/热爱的事”，虽有启发，却也容易让人更焦虑
13:14 幸福要落到现实，转念、运动、户外、五感、吃蔬菜~
16:13 Unapologectically self prioriziing, 永远把自己排在最高优先级，不做你不想做的事情
21:57 少一点情绪和内耗，过程才是你真正且唯一拥有的东西
25:06 人生真正的履历，是一生所承受的痛苦的集合
28:08 业力 / self-reputation：一个人最躲不过的，是自己清楚自己在做什么
32:16 一件事先被你解释成“问题”，才真正变成问题
34:41 坚持复利与长期主义，在无反馈期保持执行密度
37:59 人生有正和游戏 vs 零和游戏；在年轻阶段被迫玩零和游戏后要慢慢学会退出比较
41:24 像狮子一样工作，不要像牛一样干活！
45:09 这份宝典不是一套可以照抄的人生模板，还是要走出一条自己的路。
