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2之前节目我们也聊到去杀死自己的精神内耗，不要让自己陷入到怀疑的状态当中，经过了一年的成长，我们有了新的理解，杀不死的就让它存在，陷入进去的，我们就去体会和感知，直到同意他让它成为身体里的一部分，带着他前行
这期节目，我们不打算教你“像杨天真一样不内耗”——因为人和人不一样。我们想做的，是坐下来认真聊聊：内耗到底在耗什么？它从哪里来？以及，有没有可能，我们不需要“消灭”它，只需要学会和它相处？
🌟本期主题
3:50内耗让我不愿意去规划自己的旅行
8:30婚礼过度的要求完美，真的会让自己很内耗！
12:40接受变化无所求时，老天会给最好的安排～
23:00重男轻女的家庭会被别人说绝后，父母的希望我们怎么处理？
27:00你会人格分化出来自我评判吗？
33:33敏感和敏锐性其实是同一个东西，关键在于我们怎么运用这种能力
43:20这件事慢慢地它就不存在了，内耗可以不被解决的！
50:00因为这样的一句话，治愈了我很多瞬间，让我成为了现在的自己！
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