放假的钟声已经敲响，我们回家过年了！每年过年，亲戚的关心总是让人又甜又苦：“怎么还不谈恋爱？”，“什么时候结婚呢？”我真想直接回一句：“你不烦吗？我也想问你，怎么这么有空管我！” 今天也通过一些新年快问快答，给大家一些接招灵感。也和大家聊一聊过年 🌟本期主题 6:30什么是你家乡的“味道”？ 9:25四川过年习俗的杀猪菜第一道菜竟然是猪血！ 14:20小时候满天烟花的场景，现在还在回味 21:00都让开！每年这个位置都是我来～ 25:24过年的仪式感，有哪些是你的负担？ 29:54每年拜年都是烧脑的“礼品交换” 35:10我们制造年味的方式变成了什么呢？ 41:55不同家乡的过年习俗是什么样的？ 👧小圆子社交账号： 小红书：啵啵小圆子 👧阿萍社交账号： 小红书：未满杯 📻【微醺·夜谈】节目收听平台： 小宇宙｜播客｜喜马拉雅｜网易云音乐｜QQ音乐

你有没有过那种，看完一个深度内容，整个人像被撞了一下，有很多话想找人聊聊的时刻？前几天和阿萍一起看完鲁豫对话章小蕙的那个三小时长谈，我们俩就是这种感对，而且我们聊着聊着就发现，我们对同一个人的欣赏点完全不一样，甚至对一些问题的答案也是相反的 -这期节目，我们不做什么人物解读，而是把我们俩被触动的、争论的、甚至有点扎心的问题，直接摊开来聊。比如：我们是用什么来给人生做记忆书签的？如果下一秒就会死，此刻会不会遗憾？ 以及，我们到底更想成为一辈子专注一件事的鲁豫，还是能不断重启的章小蕙？ 🌟本期主题 7:30她身上有一种浪漫的英雄主义 13:10气味是唤醒我们记忆的人生标签 19:30我们是“陈鲁豫”还是“章小蕙？ 27:30现在社会，给“恋爱脑”正名了？ 34:36 27岁的年纪，良人和贵人同时我们该怎么办？ 39:48有些问题多放两天，你会发现它不是一个真问题 43:00如果当下就会go dei，你会遗憾吗？ 👧小圆子社交账号： 小红书：啵啵小圆子 👧阿萍社交账号： 小红书：未满杯 📻【微醺·夜谈】节目收听平台： 小宇宙｜播客｜喜马拉雅｜网易云音乐｜QQ音乐

被很多人称为灵魂拷问的“天真15问”，我们一起探索一下吧！它不是一个简单的问答游戏，而是一套帮我们看清自己内心、梳理人生价值排序的自我探索工具​​，这15个问题没有标准答案，但当你在安静的环境下，诚实地回答它们时，就能更清晰地了解自己的工作、生活和人际关系中的真实需求，也可以和我们一样，在写完之后和闺蜜一起分享一下你的想法会得到不一样的碰撞火花哦～ 🌟本期主题 天真15问： 你对工作现状满意吗？ 事情or人，哪个给你的满足更大？ 如果是你的敌人，说什么话最能够拿捏你？ 独自吃饭时，什么样的同性or异性来加入你，你会允许？ 工作中最好vs最糟状态是什么样？通常具备哪些条件？ 如果有许愿就会实现的能力，会是关于自己的什么愿望？ 最喜欢vs最讨厌听到别人的评价是什么？ 最看重合作伙伴的什么品质？ 如果还有3天离开世界，选择只能和谁待在一起？ 如果十年只能做一件事，你会选择做什么？ 如果回到任意时间点，你会回到什么时候改变什么事？ 请定义什么是成长？ 你的偶像是谁？喜欢TA什么特质？ 请用200字总结你的人生，即希望对外展现的自己。 4:00这么精确的数据是怎么得出来的？ 8:50关于人or事的满足程度，我们探讨到最后，居然完美契合我们的事业走向？！ 16:15虽然我慕强，但遇见PUA我还是会立马下头！ 21:30初步判定为事业脑，进一步就看帅不帅了哈哈哈哈 26:00他们都很好奇我到底在做一件多么热爱的事情 36:20难怪我们能玩到一起，社交的底线出奇的一致！ 40:30重要的人会在这里出现两次！ 47:20过度的完美主义居然让我在年少时有这样的想法？！ 51:30 TA身上吸引我的魅力，就是我想要得到的人性品质 58:50强烈建议放进deepseek深度思考总结一下，简直就是发现新大陆！ 👧小圆子社交账号： 小红书：啵啵小圆子 👧阿萍社交账号： 小红书：未满杯 📻【微醺·夜谈】节目收听平台： 小宇宙｜播客｜喜马拉雅｜网易云音乐｜QQ音乐

全网最火的年终复盘！这40个年终总结的问题你有答案吗？ 🌟本期主题 8:05不行！画画这件事一定要成为我的终身事业！ 17:45今年我被求婚啦～ 21:50我发现了我独特的能力能够帮助到别人！本身 28:11真的很不想承认！人过了25真的…… 37:00这个年纪是会慢慢变成淡人的吗？ 44:55从他人身上，我看到了向往的爱情的模样 55:30用舌头感受到幸福的瞬间～ 62:05红发状态旺我们一整年！ 70:20一个人的表达怎么可以这么有魅力？！ 76:00做自己，永远坚信吸引力法则！ 80:40透露一点做人的瑕疵也是一种智慧～ 84:35永远坚定地现在自己的这边，不要和其他人一起来欺负自己 88:11帮助她人找到创作的快乐，带来的成就感超满足！ 👧小圆子社交账号： 小红书：啵啵小圆子 👧阿萍社交账号： 小红书：未满杯 📻【微醺·夜谈】节目收听平台： 小宇宙｜播客｜喜马拉雅｜网易云音乐｜QQ音乐

我们在聊为什么会失控的时候，难道我们原来就能控制住自己的生活吗？拿回对生活的掌控感其实是【主动】拿回自己的【主导权】，两个主动体现的是自制力、秩序感、行动力、内驱力等等的综合因素，这真的很难！对我一个好精力的J人来说有时候也会吃不消！但亲爱的，相信我，只做一步，今晚收拾化妆桌、十一点关闭手机睡觉，让书桌和手机知道，我才是主人！只要我想，我立马就能做到！ 🌟本期主题 2:30在暴风雨来临之前，我的掌控感先一步被吹走 5:30情绪失控的时候我什么也做不了 8:50你们会在什么场合泪失禁？ 14:15我和100个女生聊“找回人生掌控感的故事” 19:15为什么有人极度喜欢极端天气？ 22:30曾经一度以为社会标准设定的人生完美路线，我一直走在前列，直到我“找到了”我自己 28:25我希望我的人生是拥有无限可能、一直未满的状态 30:00如果生活像一团乱麻，请先找到那个线头 37:50就是这些看似微不足道的动作，完成了最重要的一个仪式：我向自己证明了，我依然可以让一件事，按照我的意愿发生 42:20做一次生活的渣女，我很好，但我可以暂时没那么好 44:30拿回对生活的掌控感其实是主动拿回自己的主导权 👧小圆子社交账号： 小红书：啵啵小圆子 👧阿萍社交账号： 小红书：未满杯 📻【微醺·夜谈】节目收听平台： 小宇宙｜播客｜喜马拉雅｜网易云音乐｜QQ音乐

你觉得租的房子是家吗？为什么女生买房的执念比男生更深呢？对啊，好想身边一直是这样情况。而且女生除了去外地工作，离开家的途径只有结婚这一条路吗？到外面工作后，你是什么时候对大城市有了归属感？我好多次都在想，在小县城与大城市之间反复横跳，我们到底是在寻找什么？ 🌟本期主题 4:05在租的家有归属感吗？ 12:55 为什么女生买房的执念比男生更深呢？ 18:10我的交友空间随着我家的变化有了更多安心的选择～ 24:45回家乡的路好像真的和去其他地方不一样 31:02城市和小镇之间来回切换的生活方式，需要适应期吗？ 36:17归属感的相反是融入吗？ 👧小圆子社交账号： 小红书：啵啵小圆子 👧阿萍社交账号： 小红书：未满杯 📻【微醺·夜谈】节目收听平台： 小宇宙｜播客｜喜马拉雅｜网易云音乐｜QQ音乐

你是否曾有过这样的时刻：在社交媒体上看到同龄人光鲜亮丽的生活，对比自己，感到一阵焦虑？明明机会很多，却不知道哪个属于自己？设立了目标，却总感觉力不从心？ 今天我们不聊空洞的“成功学”，我们来聊聊如何用内心的韧性，在这个充满可能性的时代，找到并实现那份独一无二的理想 🌟本期主题 3:15 你还走在小时候的理想路上吗？还是早就变换目标了？ 7:50学那个东西都必须要学有所用吗？ 13:20你会在某些时刻骗自己吗？ 17:15 心的力量是会被太多东西影响，你遇到压力、焦虑、失败感的时候，怎么和它共处，而不是被它们吞噬？ 22:10能留出放空时间对现在的年轻人来说太有必要了！ 27:10我们慢慢理解鲁豫了 👧小圆子社交账号： 小红书：啵啵小圆子 👧阿萍社交账号： 小红书：未满杯 📻【微醺·夜谈】节目收听平台： 小宇宙｜播客｜喜马拉雅｜网易云音乐｜QQ音乐

“在我印象中，中国女性通常都是内敛含蓄、不争不抢的。我们从小接受的教育也告诉我们要谦虚礼让。因此，明显地表现出“想要”的女孩往往会被大人们说成“不安分”。所以很长一段时间，“野心”和“欲望”这两个词似乎在女孩子身上变成了贬义词，总会伴随心机和手段的影子” 🌟本期主题 2:12“我很庆幸我长着一张充满欲望的脸” 7:30那些亲戚总是在嘲笑我们的梦想…… 14:00妈妈总是我的后盾，不知道我在做什么，但会发动周围的人给我点赞我的自媒体事业 18:20我的后盾和支持，慢慢从爸妈变成了妹妹，她也成为了可以挡在我面前的女孩 21:30做自媒体的时代，能量场要大到什么地步？ 25:10我要大声说出我的梦想！ 26:30什么都不会的时候，先找对标，一步步实现自己的梦想 30:25别说了，埋头先动吧！先干再说！ 👧小圆子社交账号： 小红书：啵啵小圆子 👧阿萍社交账号： 小红书：未满杯 📻【微醺·夜谈】节目收听平台： 小宇宙｜播客｜喜马拉雅｜网易云音乐｜QQ音乐

玫瑰的故事里一句让我印象深刻的话，“学习就是为了自由，当你学会了怎么学习，想学什么就学什么，需要学什么就学什么，就自由了”。代入小初，学习最不自由了，从小听得最多的一句话也是：要多读书，好好读书。 到底怎么才算好好读书？终身学习为什么那么多人在说？我们一起来聊一聊关于我们学习的故事吧～ 🌟本期主题 00:20你是什么时候对“学习是自由的”这句话有很深感悟的？ 2:45当你想到“学习”这两个字的时候，你是什么情绪？ 4:50聊聊在学习当中我们的完美主义 6:25突然有一天我就开窍了，如果我抽出时间去创造自己想要的生活，那最终一定会花费更多的时间来去面对自己不想要的生活 9:00每个人开始学习的这个时间节点好不一样！ 16:55走完应试教育后，现在的你，想学什么？ 18:55 强制开机的妙招：逼自己进入到一个适应的学习环境去学习吧～ 21:50我是一个狂热的知识付费学者 25:30终身学习是个人战略不是群体竞赛 👧小圆子社交账号： 小红书：啵啵小圆子 👧阿萍社交账号： 小红书：未满杯 📻【微醺·夜谈】节目收听平台： 小宇宙｜播客｜喜马拉雅｜网易云音乐｜QQ音乐

生活当中很多事情，我们第一反应会怀疑自己，这是为什么呢？无数个声音在问我们：是不是我不够漂亮？是不是我不够瘦？是不是我不够优秀？如果这些声音也让你熟悉到心痛的话，我们这一期就和大家一起探讨一下，为什么我们总会觉得自己不够好？ 🌟本期主题： 2:50为什么自我反省最多的永远是女性？ 4:20真的受够了！一生被激素影响的女性…… 9:50东亚文化里让我们不自信的那些教育习惯 12:20不同的时代有不同的课题，不自信成为了新时代的研究热点 17:50你是否也会下意识否定自己？ 21:40如何利用生理结构辅助自己提高自信？ 23:05你会因为哪些事情感到不自信？ 28:20畸形审美让我们不断审视自己的外貌身材 34:10家庭的无力托举是不自信的来源吗？ 38:30把“对不起”挂在嘴边的人 42:40真诚的希望大家多夸夸身边的人 👧小圆子社交账号： 小红书：啵啵小圆子 👧阿萍社交账号： 小红书：未满杯 📻【微醺·夜谈】节目收听平台： 小宇宙｜播客｜喜马拉雅｜网易云音乐｜QQ音乐

上次我们聊过这个心理焦虑点之后发现和大家很有共鸣，每个人都有或大或小的困扰着自己，藉着这次主题，我采访了我周围的一些朋友他们的焦虑点，可以说是每个人都遇到过。 很想问大家一个问题，关于焦虑的隐形关联，你觉得自己的焦虑里有多少是被互联网影响的？ 🌟本期主题： 2:15互联网上精致的成功女性都有模板了！？ 4:50焦虑的年轻人，请每天问自己这几个问题 7:30你忧愁的事会在梦里出现吗？ 11:10我采访的人里，大多数人都是会对生活方式感到焦虑 14:40工作了几年后再去追求自己的兴趣工作有没有用？ 24:10怎么都听不见身边的人在焦虑什么？他们没有吗？ 27:45如何一秒结束脑袋里的焦虑？ 30:25我才明白，人生的路程不是按照排列好的课表进行的 36:15困住我们第一步的，是自己认为“难”的这个想法 40:30停下来的时间我在思考，那它就没有白费 👧小圆子社交账号： 小红书：啵啵小圆子 👧阿萍社交账号： 小红书：未满杯 📻【微醺·夜谈】节目收听平台： 小宇宙｜播客｜喜马拉雅｜网易云音乐｜QQ音乐

今天想一起聊一聊自媒体创业的那些事儿。一个是裸辞在拉萨开民宿的旅游博主，一个美学创业的时尚博主 大厂裸辞做博主后的生活发生了哪些变化？后悔了吗?自媒体创业的的经验和感受？ 来给自媒体创业祛祛魅，希望我们的故事和经历，能给毕业生以及挣扎在工作岗位上的人一些参考和力量。 人生沒有标准答案，无论是旷野还是轨道，都勇敢往前冲吧！ 🌟本期主题： 4:15为什么那么多人大厂裸辞？ 6:10在大厂工作我们失去最多的是自己的“声音” 9:37从博主到西藏开民宿，这么大的变化从哪里来的？ 13:15在遥远的旅游胜地开民宿是什么感觉？ 19:50我的每一步变化、每一个决定、每一个成长、和没有那么成功的瞬间，都是有人在见证的 23:10做自媒体最难的是第一步迈出去的勇气 26:00这是这条路上我们收获的最大的惊喜～ 31:00在西藏的生活状态是什么样的？ 35:15人的容量是很大的，永远不要低估你自己 43:30给自己的生活多增加一些支点，就不会觉得自己的人生索然无味，好像没有什么意义 46:05做博主怎么找到自己最大的特点、闪光点？ 55:25大厂裸辞的博主建议大家没想清楚未来的路千万不要裸辞！ 👧小圆子社交账号： 小红书：啵啵小圆子 👧阿萍社交账号： 小红书：未满杯 📻【微醺·夜谈】节目收听平台： 小宇宙｜播客｜喜马拉雅｜网易云音乐｜QQ音乐

又一年的高考结束了，在学生时期我们最常听到的一句话就是“高考结束就解放了，你想干嘛就干嘛”，这对中国小孩就是一个很特殊的时间节点，象征着自由 独立，好像过了这一天，我们就突然一夜长大了，我们可以做一切自己想做但小时候不被父母允许做的事情。这一期我们想来聊聊高考后我们都做了哪些疯狂的事，以及那些让我们觉得“长大真好的瞬间” 欢迎来到我们的微醺夜谈。自由的生命体需要酒精的供养，这是一档借着微醺聊一聊平时不敢大放厥词的话题，聊情绪，聊生命体验，聊都市女性感兴趣的一切话题。 📝本期内容： 1:40高考后的第一瞬间太想展现自己的个性了！ 3:45高考那段时光是长期存在的感受吗？ 4:18你还记得高考写完最后一份答卷时的想法吗？ 7:50高考完第一件事情我做了什么？ 10:40那是我们人生中最悠闲的三个月 14:15高考砸了，人生就毁了？ 18:18 高考最迷人的地方不是如愿以偿，而是阴差阳错 21:00进入大学后我感觉自己长大了 23:23好喜欢长大后的自主选择！！ 26:15赚钱真好！可以每年换一块家里的地毯，把想要的生活带到自己身边 31:00我们对年龄的焦虑和接受度是多少？ 31:50不要祝我永远十八，我什么年龄都可以开出属于自己的花 👧小圆子社交账号： 小红书：啵啵小圆子 👧阿萍社交账号： 小红书：未满杯 📻【微醺·夜谈】节目收听平台： 小宇宙｜播客｜喜马拉雅｜网易云音乐｜QQ音乐

朋友圈一直是争议很大， 评价两极化严重的话题。有人觉得，成熟的标志就是不发朋友圈，不应该把自己的生活袒露在他人面前。也有人觉得，朋友圈就是装有圈。这一期我们想来聊聊朋友圈的那些事吧～ 📝本期内容： 5:40真有人只有100微信好友？！ 9:25在朋友圈记录当下，会让我感受好充实地活了一天 9:45记录越多，会感受到自己越完整 12:20什么样的朋友圈是有意义的？ 18:20朋友圈有意思的人，会让我们更愿意了解她 22:45社交名片不就是朋友圈吗？ 26:20拜托！追更朋友的动态超有趣！ 32:30我禁止我的领导、同事、亲戚看我的朋友圈！ 40:30被“捂住”嘴久了，让我丧失了表达和记录的能力 47:20 live 的动态曾无数次拯救了半夜emo的我 👧小圆子社交账号: 小红书：啵啵小圆子 👧阿萍社交账号： 小红书：未满杯 📻【微醺·夜谈】节目收听平台： 小宇宙｜播客｜喜马拉雅｜网易云音乐｜QQ音乐

杨天真居然瘦了107斤！震惊我！其实每年这个时候，减肥话题都会冲上热门。夏天要来了嘛，谁不想穿衣服好看点？但问题是——为什么同样的方法，有人瘦成闪电，有人却越减越肥？ 今天我就来聊一聊入夏就躲不开的话题——减肥 📝本期内容： 3:30每到夏天大家都在喊自己胖了！ 10:25我会自动屏蔽叫我减肥的人 15:25厉害的女人都是又美又强的！ 22:40我们都为减肥做过什么努力呢？ 28:05为什么我们的小肚子这么难减？ 32:20下定决心减肥真的好难，像我这么懒的人更难了 38:20我的健身都是以吃更多不胖为目标哈哈哈 41:40健身习惯让我的身体越来越健康了 47:05运动小白的我，应该从哪里开始锻炼起？ 👧小圆子社交账号： 小红书：啵啵小圆子 👧阿萍社交账号： 小红书：未满杯 📻【微醺·夜谈】节目收听平台： 小宇宙｜播客｜喜马拉雅｜网易云音乐｜QQ音乐