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0你要知道，这世界无时无刻都在变化。
环境，生态，职场，包括你，都在变化。
哈喽哈喽，晚上好呀，我是小凡，欢迎来到今天的「睡前听完一本书」。
今天坐下来录节目前，我翻了翻后台，突然反应过来，咱们这个小播客，居然扎扎实实更了整整一个月，播放量也悄悄破 1000 了！说真的，我当时拿着手机愣了好半天，又开心又感动，真的特别谢谢每一个点进来听的朋友，更谢谢愿意关注我、甚至每期都追更的家人们。
其实最开始做这个号，就是想每天晚上，跟大家唠唠我看过的、能让人心里踏实的书，没敢想能有多少人听，就像跟朋友躺着唠嗑一样，安安静静陪大家睡个好觉。现在能有这么多朋友陪着，我肯定会踏踏实实一直日更下去的。大家要是有想听的书，或者觉得我哪里可以改得更好，都可以在评论区跟我说，每一条留言我都会认认真真看的。
那今天咱们要聊的这本书，叫《在变化的世界，稳稳地活》，也是好多朋友在评论区点的。为啥专门挑这本书跟大家唠？说白了，咱们现在谁不是天天被各种变化晃得慌？工作说变就变，计划永远赶不上变化，天天焦虑内耗，晚上翻来覆去睡不着。这本书就是专门给咱们这种慌慌张张的普通人写的，没有空鸡汤，没有大道理，全是能让你把心沉下来、把日子过稳的实在法子，听完今晚就能睡个踏实觉。
